Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Małysa Wiesław
Sezonów startowych
11
2012-2022
100 km
Lubliniec
Zarejestrowanych startów
106
rekordowo: 2016 (24)
42.195 km
03:02:52
Poznań (2017)
Kilometrów w startach
2250.82
rekordowo: 2016 (510)
21.097 km
01:26:28
Wrocław (2016)
ur. 1978-12-29
Czas na zawodach (brutto)
174:57:30
rekordowo: 39:46:22 (2016)
10 km
00:38:43
Kępno (2016)
Trofea (podium)
2 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
00:19:29
Kluczbork (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
21
17
2
3
43
100-999 osób
1
7
3
22
29
62
10-99 osób
1
1
5
7
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
1
28
21
25
41
116
1
28
21
25
41
Nie wpisano wyniku
1
11
14
10
9
45
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.10.17
Kraków
7. Cracovia Półmaraton Król...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.095
01:28:15
01:28:15
4:11/km
4.11/km
?/?
POL
1000+
2019.09.15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:22:52
03:22:52
4:48/km
4.48/km
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
03:49:52
03:49:41
5:27/km
5.27/km
541/2091
189/708
508/1845
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:21:25
03:21:01
4:46/km
4.46/km
705/7577
242/2684
673/6189
POL
1000+
2018.09.09
Wrocław
36 PKO Wrocław Maraton
42.195
03:32:51
5:03/km
483/3560
459/1068
159/2921
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:34:00
01:34:00
4:27/km
4.27/km
728/10853
220/2438
697/7460
POL
1000+
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:30:32
03:29:14
4:59/km
4.58/km
615/5627
227/1700
578/4583
POL
1000+
2018.04.15
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2018
42.195
03:30:06
03:30:06
4:59/km
4.59/km
192/908
69/283
181/795
POL
1000+
2018.03.18
Żywiec
XIX Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:33:34
01:33:34
4:26/km
4.26/km
137/1391
40/393
129/1113
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:03:06
03:02:52
4:20/km
4.20/km
148/6355
1/46
143/5247
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
03:03:04
03:03:12
4:20/km
4.21/km
57/1808
3/13
55/1618
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:10:55
03:10:55
4:31/km
4.31/km
218/4630
3/53
202/3820
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:12:33
03:12:33
4:34/km
4.34/km
358/5756
142/1608
345/4765
POL
1000+
2017.04.22
Częstochowa
9. Bieg Częstochowski
10
00:39:23
00:39:14
3:56/km
3.55/km
49/1020
13/277
47/796
POL
1000+
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.095
01:32:51
01:32:51
4:24/km
4.24/km
109/1737
51/527
103/1393
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:10:36
03:10:14
4:31/km
4.31/km
326/5888
2/49
316/4935
POL
1000+
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
21.097
01:31:03
01:30:58
4:19/km
4.19/km
48/1748
1/?
46/1345
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:14:01
03:12:48
4:36/km
4.34/km
364/5924
158/1839
346/4899
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:18:37
03:18:37
4:42/km
4.42/km
127/4125
2/31
115/3507
POL
1000+
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:29:39
01:29:28
4:15/km
4.14/km
48/1121
14/352
44/875
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:26:28
01:26:28
4:06/km
4.06/km
252/9398
108/2770
242/6635
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:20:33
03:20:33
4:45/km
4.45/km
525/5689
200/1648
507/4723
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:23:45
03:23:45
4:50/km
4.50/km
238/1707
100/543
222/1500
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
03:17:23
03:17:23
4:41/km
4.41/km
175/2102
83/734
164/1776
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:29:51
01:29:51
4:16/km
4.16/km
154/2244
58/750
148/1839
POL
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
04:10:03
04:10:03
5:56/km
5.56/km
573/1203
271/484
537/1080
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:41:27
03:39:49
5:15/km
5.13/km
2097/9059
865/3098
2014/7774
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
21.097
01:36:03
01:36:03
4:33/km
4.33/km
308/1850
109/663
300/1551
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:31:15
01:31:15
4:20/km
4.20/km
338/3247
150/1049
324/2507
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:36:39
03:36:39
5:08/km
5.08/km
305/1201
147/?
299/?
POL
1000+
2014.08.16
Lubliniec - Kokotek
X Bieg Katorżnika
10
02:23:05
02:23:05
14:19/km
14.19/km
65/184
POL
1000+
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:36:20
01:36:20
4:34/km
4.34/km
149/963
64/318
137/937
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:21:11
03:21:11
4:46/km
4.46/km
522/5521
202/1737
509/4698
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:30:02
01:30:02
4:16/km
4.16/km
135/1456
49/507
131/1250
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:33:51
01:33:51
4:27/km
4.27/km
279/3281
68/617
269/2755
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:34:42
01:34:27
4:29/km
4.29/km
146/1204
59/422
139/1030
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
03:34:16
03:34:16
5:05/km
5.05/km
620/3501
130/639
594/3057
POL
1000+
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:37:42
4:38/km
170/957
28/162
158/814
POL
1000+
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:35:51
4:33/km
143/769
63/275
137/650
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:43:25
01:43:05
4:54/km
4.53/km
442/1176
190/437
418/1043
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:33
22:58
22:54
22:37
22:05
22:03
21:31
21:25
21:05
21:01
20:59
20:59
20:50
20:47
20:45
20:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|