Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Bar Celestyna
Sezonów startowych
11
2008-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
75
rekordowo: 2009 (24)
42.195 km
03:56:49
Berlin (2013)
Kilometrów w startach
1875.04
rekordowo: 2015 (354)
21.097 km
01:45:25
Warszawa (2018)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
223:2:44
rekordowo: 50:41:21 (2015)
10 km
00:50:55
Legionowo (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
75
5 z 54
9.3 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.10.13
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.06
Sianki k.Ustrzyki Gó...
Bojko Trail
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.05.19
Andrychów
Drewhome Beskidzki Topór
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:53:53
01:45:25
5:24/km
5.00/km
4020/12474
173/1404
352/3342
POL
1000+
2018.02.21
Gran Canaria
Transgrancanaria HG
42.195
04:57:22
04:57:22
7:03/km
7.03/km
228/652
16/58
46/176
ESP
1000+
2017.10.14
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:06:31
04:01:34
5:51/km
5.44/km
2757/5457
118/402
257/949
POL
1000+
2017.08.19
Zakopane
Bieg Grani± Tatr
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
50
07:49:28
07:49:28
9:23/km
9.23/km
270/386
15/28
34/55
POL
100-999
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:10:26
01:52:35
6:11/km
5.20/km
5539/12186
295/1428
634/3266
POL
1000+
2017.03.11
Karpacz
IV Zimowy Ultramaraton Kark...
52
08:17:22
08:16:59
9:34/km
9.33/km
239/345
?/?
22/56
POL
100-999
2017.01.21
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21.097
04:35:15
04:34:32
13:03/km
13.01/km
354/489
31/56
49/103
POL
100-999
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
100
16:17:15
16:17:15
9:46/km
9.46/km
352/450
19/22
31/37
POL
1000+
2016.08.06
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
53
07:33:55
07:33:55
8:34/km
8.34/km
150/518
?/?
15/92
POL
100-999
2016.06.25
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
50
07:58:06
07:58:06
9:34/km
9.34/km
146/368
8/16
13/31
POL
100-999
2016.05.01
Istebna
Beskidy RUN Adventure
73.9
09:38:00
7:49/km
23/35
4/4
4/4
POL
10-99
2015.10.18
Gliwice
II Półmaraton Gliwicki
21.097
01:56:39
01:55:16
5:32/km
5.28/km
644/1078
38/125
81/266
POL
1000+
2015.10.11
Cisna
III Ultra Maraton Bieszczad...
52
07:43:36
07:42:42
8:55/km
8.54/km
490/630
38/60
66/119
POL
1000+
2015.09.27
Berlin
42. BMW Berlin Marathon
42.195
04:40:27
04:21:54
6:39/km
6.12/km
?/?
742/1337
4368/8924
GER
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
34
04:56:54
8:44/km
285/497
?/?
63/145
POL
1000+
2015.08.08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
53
09:42:26
10:59/km
470/573
?/?
62/95
POL
100-999
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg RzeĽnika
78
14:25:37
11:06/km
430/694
?/?
69/133
POL
100-999
2015.05.09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekid...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.01
Istebna
Dynafit Run Adventure
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.04.26
Dusseldorf
Metro Group Dusseldorf Mara...
42.195
04:13:32
04:12:22
6:01/km
5.59/km
1687/2654
211/522
32/77
GER
1000+
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
10
00:54:46
5:29/km
1390/2640
86/323
236/905
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:07:24
01:57:50
6:02/km
5.35/km
8289/12958
423/1336
1089/2963
POL
1000+
2014.10.26
Toruń
XXXII Maraton Toruński
42.195
04:18:03
04:18:03
6:07/km
6.07/km
481/627
16/26
35/61
POL
100-999
2014.10.19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
21.097
01:52:33
01:51:51
5:20/km
5.18/km
460/920
14/89
29/179
POL
100-999
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:54:44
00:54:44
5:28/km
5.28/km
3915/8872
164/787
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Berlin
41. BMW Berlin Marathon
?
?
---
?/?
GER
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
36
04:59:01
04:59:01
8:18/km
8.18/km
188/311
?/?
35/92
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
?
01:58:37
---
5.37/km
3098/5934
187/654
352/1380
POL
1000+
2014.07.12
Warszawa
III Bieg Morskie Oko
5
00:24:59
00:24:39
5:00/km
4.56/km
152/365
10/63
26/144
POL
100-999
2014.06.21
Cisna
RzeĽniczek
26.7
03:59:36
03:59:36
8:58/km
8.58/km
276/414
?/?
56/130
POL
100-999
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
02:11:38
02:11:01
6:14/km
6.13/km
911/1237
47/88
104/205
POL
1000+
2014.05.10
Warszawa
X Accreo Ekiden
10
00:52:41
00:52:41
5:16/km
5.16/km
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:16:08
02:06:12
6:27/km
5.59/km
8034/11156
532/197
1118/2384
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
04:15:55
03:56:49
6:04/km
5.37/km
16727/36474
322/1145
2091/8946
GER
1000+
2013.08.31
ŁódĽ
III Bieg Fabrykanta
10
00:51:10
00:50:48
5:07/km
5.05/km
280/638
?/?
22/151
POL
100-999
2013.07.13
Warszawa
II Bieg Morskie Oko
5
00:24:28
00:24:21
4:54/km
4.52/km
206/589
8/101
24/208
POL
100-999
2013.06.30
Warszawa
She Runs The Night
?
?
---
?/?
POL
?
2013.04.21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
10
00:52:56
5:18/km
?/?
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:57:09
01:57:09
5:33/km
5.33/km
1555/2390
47/85
168/449
POL
1000+
2012.11.17
Warszawa
Rodzinne Biegi Górskie
10
00:57:06
00:57:06
5:43/km
5.43/km
83/110
?/?
6/20
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
10
?
00:54:10
---
5.25/km
3715/7204
91/412
367/1774
POL
1000+
2012.10.21
Amsterdam
37. Amsterdam Marathon
42.195
04:26:26
04:15:29
6:19/km
6.03/km
7501/10142
408/717
?/?
HOL
1000+
2012.10.13
Warszawa
I Żoliborski Cross Nadwi¶la...
10
00:54:07
5:25/km
121/169
?/?
12/24
POL
100-999
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:26:49
04:19:26
6:19/km
6.09/km
4221/6796
53/145
281/725
POL
1000+
2012.07.15
Warszawa
I Bieg Morskie Oko
5
00:25:18
00:25:08
5:04/km
5.02/km
200/455
9/47
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Warszawa
Accreo Ekiden
10
?
00:52:42
---
5.16/km
?/?
POL
1000+
2012.05.13
Praga
Volkswagen Prague Marathon
10
00:51:33
5:09/km
?/?
CZE
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
02:20:13
01:59:45
6:39/km
5.41/km
4226/7174
100/293
331/1152
POL
1000+
2011.09.25
Berlin
38 BMW Berlin Marathon
42.195
05:45:57
05:23:59
8:12/km
7.41/km
?/42538
869/?
6644/?
GER
1000+
2011.08.28
Powiat Warszawski Za...
I Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
02:07:35
02:07:17
6:03/km
6.02/km
267/320
7/9
27/43
POL
GEO.
100-999
2011.05.21
Hajnówka
XI Półmaraton Hajnowski
21.097
02:01:20
02:01:20
5:45/km
5.45/km
191/?
POL
100-999
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:51:58
00:51:36
5:12/km
5.10/km
294/455
12/28
33/106
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
04:20:36
04:19:54
6:11/km
6.10/km
403/550
16/20
33/47
POL
100-999
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:21:12
01:20:47
5:25/km
5.23/km
526/?
13/29
39/125
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:57:36
01:57:11
5:34/km
5.33/km
828/1382
39/110
57/192
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:50:21
00:50:21
5:02/km
5.02/km
1193/6691
?/1703
POL
1000+
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
10
00:49:05
00:49:05
4:55/km
4.55/km
?/?
POL
1000+
2009.08.16
Lubliniec-Kokotek
V Bieg Katorżnika
13
02:06:36
02:06:36
9:44/km
9.44/km
?/?
21/97
?/?
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
Puchar Maratonu 20km
20
01:57:07
01:57:07
5:51/km
5.51/km
?/?
POL
100-999
2009.06.27
Warszawa
Puchar Maratonu 15km
15
01:18:30
01:18:30
5:14/km
5.14/km
?/?
4/16
?/?
POL
100-999
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:50:55
00:50:55
5:06/km
5.06/km
239/410
POL
100-999
2009.06.09
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.87
00:52:40
00:52:40
5:20/km
5.20/km
238/304
8/11
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Warszawa
IV Bieg Entre
10
00:53:48
00:53:48
5:23/km
5.23/km
152/216
7/16
?/?
POL
100-999
2009.05.30
Warszawa
Puchar Maratonu 10km
10
00:55:02
00:55:02
5:30/km
5.30/km
?/?
4/14
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Warszawa
Wesoła Stówa 2009
25
02:19:51
02:19:51
5:36/km
5.36/km
24/30
1/3
?/?
POL
10-99
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
04:24:55
04:24:24
6:17/km
6.16/km
471/646
7/14
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.25
Warszawa
Puchar Maratonu 5km
5.4
00:25:54
4:48/km
?/?
4/28
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Warszawa
Nike+ Ona czy On
11.503
00:59:47
5:12/km
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:48:28
01:47:55
5:08/km
5.07/km
1443/4008
29/206
?/?
POL
1000+
2009.03.28
Warszawa
5 razy 5
5
00:23:52
00:23:52
4:46/km
4.46/km
66/132
25/64
?/?
POL
100-999
2009.03.21
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:55:21
00:55:21
5:32/km
5.32/km
121/144
2/3
?/?
POL
100-999
2009.03.01
Wi±zowna
XXIX Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:58:29
01:58:05
5:37/km
5.36/km
480/628
12/20
?/?
POL
100-999
2009.02.21
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:59:26
5:57/km
121/167
4/10
?/?
POL
100-999
2009.02.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.87
00:51:28
5:13/km
270/393
6/16
?/?
POL
1000+
2009.01.31
Warszawa
IV Bieg Wedla
9
00:48:46
5:25/km
111/187
11/39
?/?
POL
100-999
2009.01.24
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:57:39
5:46/km
145/178
9/13
?/?
POL
100-999
2009.01.18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
15
01:21:25
01:21:13
5:26/km
5.25/km
495/684
13/26
?/?
POL
100-999
2009.01.10
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
01:02:21
6:14/km
170/190
7/10
?/?
POL
100-999
2008.12.14
Warszawa
II Praska Dycha
10
00:53:25
5:21/km
287/439
18/39
?/?
POL
100-999
2008.12.13
Legionowo
Bieg Mikołajkowy
5
00:29:06
5:49/km
11/?
7/?
?/?
POL
10-99
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:56:06
5:30/km
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:40
5:28/km
1914/3837
118/644
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:54
17:49
17:44
17:35
17:25
17:24
17:23
17:19
17:03
16:53
16:52
16:49
16:41
16:39
16:32
16:17
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|