Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
KO¦CIELSKI Mariusz
Sezonów startowych
10
2015-2024
100 km
RUMIA
Zarejestrowanych startów
303
rekordowo: 2019 (45)
42.195 km
02:59:04
Gdańsk (2022)
Kujawscy Runners
Kilometrów w startach
4067.89
rekordowo: 2019 (604)
21.097 km
01:24:15
Gdańsk (2023)
ur. 1966-10-17
Czas na zawodach (brutto)
297:46:10
rekordowo: 45:3:37 (2017)
10 km
00:37:33
Kosakowo (2021)
Trofea (podium)
19 (open)
178 (kat.wiek.)
5 km
00:18:23
Kiełpino k.Kartuz (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Malezja
Polska
Turcja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
12
25
6
53
100-999 osób
9
28
93
90
220
10-99 osób
1
2
10
13
1-9 osób
2
2
10
1
9
24
nieznana frekwencja
RAZEM
1
18
43
2
130
1
115
310
1
18
45
131
115
Nie wpisano wyniku
2
5
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.27
Puck
XV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:28:47
01:28:47
4:13/km
4.13/km
24/251
3/30
21/193
POL
100-999
2024.05.18
Gdynia
PKO Gdynia Półmaraton
21.097
01:26:50
01:26:50
4:07/km
4.07/km
111/3514
9/363
109/2529
POL
1000+
2024.03.24
Pruszcz Gdański
Półmaraton Pruszcz Gdański
21.097
01:30:07
01:30:07
4:16/km
4.16/km
45/396
2/54
41/302
POL
10-99
2023.10.29
Tczew
XI Bieg Nadwi¶lański Szlaki...
21.097
01:27:34
01:27:34
4:09/km
4.09/km
27/275
3/34
26/200
POL
100-999
2023.09.24
Gdańsk
X Półmaraton Gdańsk
21.097
01:24:15
01:24:15
4:00/km
4.00/km
52/2720
2/75
51/1886
POL
1000+
2023.07.29
Puck
XIV Półmaraton Ziemi Puckie...
21.097
01:32:59
01:32:59
4:24/km
4.24/km
20/189
9/51
20/145
POL
100-999
2023.03.19
Pruszcz Gdanski
Półmaraton
21.097
01:27:58
01:27:58
4:10/km
4.10/km
31/351
5/41
30/280
POL
100-999
2022.11.20
Gdynia
IV Półmaraton Górski Długa ...
21
01:43:48
01:43:48
4:57/km
4.57/km
32/380
2/39
31/270
POL
100-999
2022.10.02
Gdańsk
9 Półmaraton Gdańsk
21.097
01:25:44
01:25:38
4:04/km
4.04/km
60/2143
3/43
57/1481
POL
1000+
2022.07.31
Kartuzy
V Cartusia Półmaraton
21
01:25:32
01:25:32
4:04/km
4.04/km
18/178
2/19
16/133
POL
100-999
2022.07.09
Wejherowo
TriCity Trail
21.097
01:37:07
01:37:07
4:36/km
4.36/km
21/330
1/31
20/206
POL
100-999
2022.02.01
Kota Kinabalu
Kota Kinabalu City Borneo H...
21
01:33:05
01:33:05
4:26/km
4.26/km
1/73
1/15
1/59
MLZ
1-9
2021.11.21
Gdynia
III Półmaraton Górski DŁUGA...
21.097
01:43:49
01:43:49
4:55/km
4.55/km
42/302
4/27
40/152
POL
100-999
2021.07.31
Kartuzy
IV Cartusia Półmaraton
21.097
01:26:06
01:26:06
4:05/km
4.05/km
17/283
3/39
17/211
POL
100-999
2020.11.21
George Town
Penang Bridge International...
21.097
01:26:40
01:26:40
4:06/km
4.06/km
9/1555
1/155
8/1148
MLZ
1-9
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
21.097
01:25:11
01:25:11
4:02/km
4.02/km
85/5037
2/377
84/3675
POL
1-9
2020.08.01
Kartuzy
III Cartusia Półmaraton
21.097
01:25:37
01:25:37
4:03/km
4.03/km
11/246
1/27
11/187
POL
100-999
2020.07.12
Gdańsk
TriCity Trail
21.097
01:28:26
01:28:26
4:12/km
4.12/km
1/38
POL
1-9
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
01:24:38
01:24:32
4:01/km
4.00/km
106/3165
4/154
101/2307
POL
1000+
2019.10.27
Tczew
VIII Bieg Nadwi¶lański Szla...
21.097
01:29:28
01:29:28
4:14/km
4.14/km
21/276
3/40
20/217
POL
100-999
2019.10.05
Gdynia
II Półmaraton Górski DŁUGA ...
21
01:40:25
01:40:24
4:47/km
4.47/km
28/211
1/12
28/159
POL
100-999
2019.07.27
Puck
XI Półmaraton Ziemi Puckiej...
21.097
01:28:15
01:28:15
4:11/km
4.11/km
24/307
3/58
24/247
POL
100-999
2019.07.07
Gdańsk-Wejherowo
TriCity Trail
21.1
01:39:21
01:39:19
4:43/km
4.42/km
26/377
1/41
25/259
POL
100-999
2019.03.30
Gdynia
Festiwal Le¶ny - Gdynia 201...
21
01:34:40
01:34:40
4:30/km
4.30/km
15/226
2/15
14/156
POL
100-999
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:25:28
01:25:28
4:03/km
4.03/km
191/6312
3/436
183/4424
POL
1000+
2018.10.28
Gdańsk
5. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:29:09
01:28:59
4:14/km
4.13/km
190/3394
6/135
173/2454
POL
1000+
2018.09.22
Somonino k.Kartuz
II Półmaraton Kamiennych We...
21
01:29:44
01:29:44
4:16/km
4.16/km
13/199
3/21
13/144
POL
100-999
2018.07.28
Puck
X Półmaraton Ziemi Puckiej ...
21.097
01:33:40
01:33:38
4:26/km
4.26/km
44/358
5/39
39/292
POL
100-999
2018.07.08
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
21
01:37:14
01:37:14
4:38/km
4.38/km
34/382
2/42
32/253
POL
100-999
2018.06.10
Wdzydze
VI Półmaraton Stolema
21.1
01:37:33
01:37:33
4:37/km
4.37/km
27/332
2/33
25/242
POL
100-999
2018.04.21
Gdynia
Festiwal Le¶ny
21
01:41:19
01:41:19
4:49/km
4.49/km
14/162
1/7
14/122
POL
100-999
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:27:57
01:27:57
4:10/km
4.10/km
252/5889
10/378
239/4187
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:31:05
01:30:58
4:19/km
4.19/km
256/3685
11/149
243/2679
POL
1000+
2017.09.10
Somonino k.Kartuz
I Półmaraton Kamienych Wese...
21
01:33:43
01:33:43
4:28/km
4.28/km
24/199
1/26
22/149
POL
100-999
2017.07.09
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
21
01:41:35
01:41:34
4:50/km
4.50/km
46/356
3/29
43/238
POL
100-999
2017.06.11
Wdzydze
Półmaraton Stolema
21
01:37:20
01:37:18
4:38/km
4.38/km
61/323
8/34
57/245
POL
100-999
2017.04.22
Gdynia
Le¶ny Bieg i Marsz
21.5
01:51:13
01:51:09
5:10/km
5.10/km
32/200
1/9
28/146
POL
100-999
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:33:45
01:33:45
4:27/km
4.27/km
608/5895
26/321
574/4261
POL
1000+
2016.10.30
Tczew
5. Bieg Nadwi¶lański Szlaki...
21.097
01:37:34
01:37:30
4:37/km
4.37/km
77/379
7/31
71/312
POL
100-999
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
21.097
01:34:48
01:34:39
4:30/km
4.29/km
365/3226
11/128
355/2398
POL
1000+
2016.08.06
Wdzydze Kiszewskie
IV Półmaraton Stolema
21
01:38:16
01:38:16
4:41/km
4.41/km
113/383
11/30
105/284
POL
100-999
2016.07.23
Puck
VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...
21.097
01:42:40
01:42:28
4:52/km
4.51/km
148/473
9/31
140/387
POL
100-999
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:38:09
01:38:09
4:39/km
4.39/km
826/4128
39/244
782/3146
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:48:34
01:46:18
5:09/km
5.02/km
1261/3275
85/208
1156/2456
POL
1000+
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:55:32
01:55:04
5:29/km
5.27/km
335/501
33/44
298/426
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:35
22:12
21:56
21:41
20:38
20:31
20:08
20:02
19:51
19:24
19:00
18:51
18:46
18:24
18:20
18:17
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|