Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Latuszek Jarosław
Sezonów startowych
10
2007-2016
100 km
Garwolin
Zarejestrowanych startów
90
rekordowo: 2011 (31)
42.195 km
03:15:45
Radom (2012)
truchtacz.pl
Kilometrów w startach
1732.23
rekordowo: 2011 (588)
21.097 km
01:27:38
Tarczyn (2013)
ur. 1970-09-11
Czas na zawodach (brutto)
142:16:24
rekordowo: 48:49:39 (2011)
10 km
00:39:27
Grójec (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:19:41
Warszawa - Ursynów (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
2
5
8
4
31
100-999 osób
5
11
16
18
50
10-99 osób
1
1
5
3
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
18
2
17
29
25
91
20
17
29
25
Nie wpisano wyniku
3
13
8
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.11.26
Lubliniec
XIII Maraton Komandosa
42.195
04:51:52
6:55/km
91/436
?/?
88/397
POL
100-999
2016.10.07
Kokotek
20 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:51:01
5:06/km
181/556
POL
100-999
2016.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc –...
10
?
---
92/?
POL
100-999
2016.05.21
Hajnówka
16. Półmaraton Hajnowski
21.097
01:40:28
4:46/km
72/298
24/82
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Tarczyn
3 Tarczyn Półmaraton
21.097
01:27:38
01:27:38
4:09/km
4.09/km
36/658
8/157
34/539
POL
100-999
2012.12.02
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:40:19
00:40:19
4:02/km
4.02/km
50/557
5/52
48/397
POL
100-999
2012.11.04
Radom
VII Radomski Maraton TrzeĽw...
42.195
03:15:50
03:15:45
4:38/km
4.38/km
21/180
5/50
21/165
POL
100-999
2012.09.22
Grójec
II Grójecki Bieg Uliczny
10
00:39:27
00:39:27
3:57/km
3.57/km
9/115
5/23
9/100
POL
100-999
2012.09.09
Otwock
VII Integracyjny Bieg Ulicz...
5.4
00:20:54
00:20:54
3:52/km
3.52/km
14/158
10/44
14/112
POL
100-999
2012.08.04
Kodeń
XIII Bieg Sapiehów
15
01:08:35
01:08:35
4:34/km
4.34/km
39/167
36/139
6/38
POL
100-999
2012.05.27
Mińsk Mazowiecki
XVII Mazowiecka Piętnastka
15
01:02:45
01:02:42
4:11/km
4.11/km
56/305
14/77
54/268
POL
100-999
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
00:43:01
00:42:58
4:18/km
4.18/km
67/497
7/72
61/397
POL
100-999
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:32:57
01:32:57
4:24/km
4.24/km
105/645
33/158
100/586
POL
100-999
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:39:35
00:39:28
3:58/km
3.57/km
88/523
21/104
82/462
POL
100-999
2011.09.11
Tarczyn
1 Półmaraton Tarczyński
21.097
01:36:22
01:36:22
4:34/km
4.34/km
35/248
6/49
31/203
POL
100-999
2011.08.28
Powiat Warszawski Za...
I Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
01:32:37
01:32:33
4:23/km
4.23/km
36/320
7/61
34/277
POL
GEO.
100-999
2011.08.20
Skarżysko-Kamienna
XI Półmaraton Rejów
21.097
01:34:50
01:34:49
4:30/km
4.30/km
67/414
15/94
61/369
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
12.5
03:01:12
14:30/km
73/141
?/?
73/139
POL
100-999
2011.08.13
Szczytno/Kamionek
II Bieg do Ula
11.5
00:49:05
00:49:05
4:16/km
4.16/km
28/111
4/12
28/92
POL
100-999
2011.07.16
Józefów k.Warszawy
¦wider Trial Marathon
21.097
01:50:35
01:50:35
5:14/km
5.14/km
8/109
4/20
8/89
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:45:09
00:45:00
4:31/km
4.30/km
164/562
33/94
157/426
POL
100-999
2011.06.11
Sulejówek
IV Bieg Marszałka
10
00:50:32
00:50:25
5:03/km
5.03/km
217/401
55/89
212/344
POL
100-999
2011.05.29
Mińsk Mazowiecki
XVI Mazowiecka Piętnastka
15
01:05:20
01:05:12
4:21/km
4.21/km
72/264
15/60
70/230
POL
100-999
2011.05.21
Stoczek Łukowski
XI Bieg Grzmi± pod Stoczkie...
11
00:46:10
00:46:10
4:12/km
4.12/km
31/124
7/20
29/111
POL
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
03:29:34
03:29:30
4:58/km
4.58/km
147/585
24/91
142/536
POL
GEO.
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:27:03
03:26:54
4:54/km
4.54/km
110/694
28/175
104/639
POL
100-999
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:41:14
00:41:12
4:07/km
4.07/km
80/470
11/53
74/388
POL
100-999
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.097
01:37:19
01:37:19
4:37/km
4.37/km
97/529
28/?
93/?
POL
100-999
2011.03.26
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:21:46
00:21:46
4:21/km
4.21/km
10/237
POL
100-999
2011.03.06
Radom
IV Bieg Kazików
10
00:42:29
00:42:28
4:15/km
4.15/km
90/333
17/56
82/286
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
VI Bieg Bielan
5
00:19:59
00:19:54
4:00/km
3.59/km
54/492
35/340
50/391
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:09:12
01:09:02
4:37/km
4.36/km
230/867
31/117
221/745
POL
100-999
2010.11.11
Łuków
XVIII Łukowskie Biegi Niepo...
6.4
00:25:40
4:01/km
20/60
POL
100-999
2010.10.17
Adamów
II Adamowska dziesi±tka
10
00:42:27
00:42:27
4:15/km
4.15/km
41/77
7/14
37/67
POL
100-999
2010.10.09
Poznań
28. Ogólnopolski Bieg Przem...
10.7
00:45:27
00:45:21
4:15/km
4.14/km
74/180
9/21
72/163
POL
100-999
2010.09.11
Wrocław
20 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:20:38
00:20:33
3:58/km
3.57/km
105/647
28/99
98/522
POL
100-999
2010.09.05
Sochaczew
XXVII Półmaraton Szlakiem W...
21.097
01:40:10
4:45/km
108/285
30/55
103/259
POL
100-999
2010.08.28
Tłuszcz
1 Bieg Bobra
8.888
00:40:44
00:40:44
4:35/km
4.35/km
43/149
?/?
40/130
POL
100-999
2010.08.15
Gdańsk
Energa XVI Maraton
42.195
03:51:46
03:51:40
5:30/km
5.29/km
105/465
13/50
102/430
POL
100-999
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:41:04
00:40:56
4:06/km
4.06/km
64/455
14/74
57/350
POL
100-999
2010.06.13
Legionowo
II Legionowska Dycha
10
00:40:40
00:40:35
4:04/km
4.04/km
57/419
19/54
53/355
POL
100-999
2010.06.12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
10
00:44:14
00:44:10
4:25/km
4.25/km
66/380
20/93
63/322
POL
100-999
2010.06.05
Siedlce
I Bieg Siedleckiego Jacka d...
10
00:42:51
00:42:49
4:17/km
4.17/km
40/189
5/19
39/157
POL
100-999
2010.05.30
Mińsk Mazowiecki
XV Mazowiecka Piętnastka
15
01:05:27
01:05:23
4:22/km
4.22/km
65/209
15/45
61/186
POL
100-999
2010.05.16
Raszyn
I Bieg Raszyński
10
00:41:36
00:41:25
4:10/km
4.09/km
31/287
5/9
29/232
POL
100-999
2010.05.15
Hajnówka
X Jubileuszowy Półmaraton H...
21.097
02:01:28
5:45/km
194/242
43/46
?/?
POL
100-999
2010.05.07
Warszawa-Pole Mokoto...
VI Sztafeta Maratońska EKID...
7.195
00:30:14
00:30:14
4:12/km
4.12/km
14/179
POL
GEO.
100-999
2010.02.13
Stoczek Łukowski
X Bieg - Grzmi± Pod Stoczki...
11
00:50:29
4:35/km
61/150
15/28
57/132
POL
GEO.
100-999
2009.12.05
Radom
IV Radomski Maraton TrzeĽwo...
21.097
01:42:31
01:42:27
4:52/km
4.51/km
35/122
15/38
35/105
POL
100-999
2009.10.10
Poznań
27 Bieg Przemysła
10.7
00:49:53
00:49:47
4:40/km
4.39/km
104/203
31/52
98/173
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:45
23:24
23:20
23:12
23:04
22:59
22:48
22:48
22:48
22:36
22:34
22:32
22:23
22:15
21:57
21:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|