 | | | |
|
|
2011-04-18, 16:37
SZU SZU
2011-04-18, 12:37 - czarna M-K napisał/-a:
Dzisiaj godz. 19:00 przy Kontraście.
Zaczynamy ostre przygotowania do startów, no i nie mogę doczekać się relacji z weekendowych startów.
Do zobaczenia. |
|
| | | |
|
|
2011-04-28, 22:44
Półmaraton Chełmża :-)
| Witajcie:-) Wybiera się może ktoś do Chełmży na Półmaraton? Jadę spróbować swoich sił w swoje dziewicze zawody na takim dystansie:-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 20:31
Poniedziałkowy Trening
| Czy jutrzejsze spotkanie poniedziałkowe odbędzie się tak jak zwykle o 19-tej? |
|
| | | |
|
|
2011-05-02, 10:44
Według wcześniejszych ustaleń dzisiaj każdy biega indywidualnie.
Wszyscy spotykamy się w niedziele 10:00 |
|
| | | |
|
|
2011-05-09, 13:23
| Hejka. Jest dzisiaj bieg o 19? |
|
| | | |
|
|
2011-05-10, 11:47
| jasne, że będzie, a nawet był :) |
|
| | | |
|
| 
2011-05-10, 11:49
| LINK: http://www.facebook.com/GdyniaBiega | W poniedziałkowy wieczór 21 osób uczestniczyło w kolejnym wspólnym treningu z cyklu Biegam Bo Lubię w Gdyni, którego organizatorem naszym mieście jest Gdyński Ośrodek Sportu
i Rekreacji. Tym razem celem zajęć była demonstracja i nauka ćwiczeń rozciągających
i stretchingowych, które stanowią nieodzowną część biegania a są często zaniedbywane przez zawodników, co prowadzi do zmniejszenia efektywności biegu i częściowo może doprowadzić do pojawiania się mikrourazów a nawet kontuzji.
Trening rozpoczęliśmy od spokojnego truchtu, gdzie po pokonaniu całego Bulwaru Nadmorskiego dotarliśmy na plażę „Redłowo” i tam trenerka Iwona przeprowadziła część główną zajęć, czyli wspominane ćwiczenia rozciągające i stretchingowe. Można było dostrzec zaangażowanie biegaczy w ich wykonywanie oraz satysfakcję, z poprawnego ich wykonywania.
Po przeprowadzeniu części głównej nasze kroki skierowaliśmy na bulwarowy szlak i po pokonaniu około 2km dotarliśmy na Skwer Kościuszki do fontanny. Tam wykonaliśmy pamiątkowe zdjęcie i wykonaliśmy kilka ćwiczeń rozluźniających i uspakajających po czym skierowaliśmy swoje kroki do Cafe Contrast, gdzie podsumowaliśmy zajęcia racząc się ciepłą herbatą z cytryną.
Kolejne zajęcia biegowe, na które serdecznie zapraszamy odbędą się w najbliższy poniedziałek – 16 maja.
Zapraszam na FACEBOOKA, http://www.facebook.com/GdyniaBiega
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-11, 13:04
| Witam, wiadomo co z biegiem świętojańskim? Miesiąc z hakiem pozostał a tu nie ma zapisów;/ |
|
| | | |
|
|
2011-05-11, 14:10
2011-05-11, 13:04 - kaczy1982 napisał/-a:
Witam, wiadomo co z biegiem świętojańskim? Miesiąc z hakiem pozostał a tu nie ma zapisów;/ |
|
| | | |
|
|
2011-05-13, 11:36
| LINK: http://www.swietojanski.sts-timing.pl/ | Cóż, nie pozostaje mi nic innego, tylko poinformować, że można się już zapisywać do VII Nocnego Biegu Świętojańskiego.
http://www.swietojanski.sts-timing.pl/ |
|
| | | |
|
|
2011-05-16, 10:29
Puchar Maratonu Warszawskiego - Kępino 22 maja - 17:30!
Przypominam, że najbliższą niedzielę, 22 maja w Kępinie odbędzie się kolejny bieg z cyklu Pucharu Maratonu Warszawskiego. Dystans 10km, start o 17:30.
Zapraszamy. |
|
| | | |
|
|
2011-05-18, 02:23
Urodzinowa Iwonka
| Naj Naj Naj z okazji urodzin. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-18, 09:27
Najlepszego wszystkiego :)
PS. a ja zapraszam na sobotę na 10:00 na Polankę Redłowską, Polska Biega i Gdynia Biega
a w niedzielę... w Kępinie odbędzie się kolejny bieg z cyklu Pucharu Maratonu Warszawskiego na 10km, zapisy od 16 a start o 17:30 :)
Przybywajcie!!! |
|
| | | |
|
|
2011-05-18, 13:03
2011-05-18, 02:23 - miriano napisał/-a:
Naj Naj Naj z okazji urodzin. |
Również przyłączam się do życzeń
najlepszego :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-18, 13:41
| Iwonko - wszystkiego najlepszego z okazji urodzin :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-01, 22:16
| wszystkiego najlepszego dzieciaki :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-27, 17:05
TrójMiejskie bieganie
|
