Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
14 stycznia 2007, 21:08Marek Jaroszewski
Trening Interwałowy

LINK 1: STRONA JAROSZEWSKI.PL
LINK 2: SKOMENTUJ W DYSKUSJACH



Na zdjęciu: Marek Jaroszewski (www.jaroszewski.pl)

Większo¶ć biegaczy potrafi wykonać bieg ci±gły, tzw OWB1 lub OWB2 lub OWB3. Jest to bardzo prosty ale jednocze¶nie mało satysfakcjonuj±cy trening dla długodystansowca. Dlatego, jak większo¶ć z was, urozmaicam sobie trening MZB (mała zabawa biegowa) lub DZB (duża zabawa biegowa) czy tez sił±, interwałem, lub sprawno¶ci±, ale wiem, ze nie każdy wie jak to wygl±da, jak to się biega i wykonuje. Dlatego przedstawiam mój trening interwałowy na mojej stronie.


Komentarze czytelników - brakskomentuj informację


















 Ostatnio zalogowani
Lektor443
00:06
qbu¶
00:00
Andrea
23:38
arkadio66
23:25
jacek50
23:08
gpnowak
22:53
¦wistak
22:27
zbyszekbiega
22:22
Marcin Kaliski
22:21
młodyorzech
22:06
lordedward
22:00
BTK
21:54
p.1
21:53
Zedwa
21:52
tomasso023
20:53
Zielu
20:31
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |