Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szymczyk Tomasz
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Częstochowa
Zarejestrowanych startów
232
rekordowo: 2019 (26)
42.195 km
03:18:11
Katowice (2019)
-
Kilometrów w startach
6436.83
rekordowo: 2019 (691)
21.097 km
01:34:01
Gdynia (2020)
ur. 1982-06-22
Czas na zawodach (brutto)
729:50:39
rekordowo: 100:24:13 (2023)
10 km
Trofea (podium)
36 (open)
31 (kat.wiek.)
5 km
00:19:15
Częstochowa (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
15
1
11
6
6
40
100-999 osób
42
2
7
28
54
133
10-99 osób
4
1
3
8
38
54
1-9 osób
1
1
1
1
1
5
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
47
1
19
1
22
43
100
233
48
20
22
43
100
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.27
Por±bka
Włodkowa
32.6
05:04:15
05:04:04
9:20/km
9.20/km
33/93
?/?
30/77
POL
100-999
2024.04.13
Katowice
XIII Rajd Miejski Katowic...
12.4
02:12:07
02:12:07
10:39/km
10.39/km
2/76
POL
100-999
2023.07.23
Kroczyce
Jurathlon
25
02:09:45
02:09:45
5:11/km
5.11/km
14/105
?/?
14/79
POL
100-999
2023.06.24
Suszec
Hałda Run Extreme
15
01:11:54
01:11:52
4:48/km
4.47/km
24/130
9/42
23/103
POL
100-999
2023.04.01
Katowice
XII Miejski Rajd Przygodowy
16.5
03:08:00
03:04:02
11:24/km
11.09/km
2/82
POL
100-999
2023.02.18
Olsztyn
V Cross wokół Małego Giewon...
8.2
00:40:04
00:40:00
4:53/km
4.53/km
56/304
POL
100-999
2023.02.05
Kamieńsk
7 Trail Kamieńsk
30
03:00:07
03:00:01
6:00/km
6.00/km
22/227
?/?
21/190
POL
100-999
2023.02.04
Klucze
Silesia Race
9.5
01:52:16
11:49/km
1/15
POL
100-999
2023.01.14
Wejherowo
Zimowy Festiwal Biegowy ULT...
27.5
02:30:02
02:30:01
5:27/km
5.27/km
20/159
10/46
18/103
POL
100-999
2022.10.08
Warszawa
Wbiegnij na Varso Tower
1
00:11:39
11:39/km
123/613
24/89
118/504
POL
100-999
2022.07.24
Kroczyce
Jurathlon
25
02:07:21
5:06/km
14/92
?/?
14/69
POL
100-999
2022.06.11
RogoĽnik
Biegi w RogoĽniku
30
03:06:00
03:05:56
6:12/km
6.12/km
20/130
9/37
20/106
POL
100-999
2022.02.05
Koszęcin
Silesia Race
12.83
02:21:00
02:20:02
10:59/km
10.55/km
3/18
POL
100-999
2021.08.29
Blachownia
XIX Bieg Przełajowy Przełaj...
8
00:32:29
00:32:25
4:04/km
4.03/km
19/235
8/56
17/171
POL
100-999
2021.04.18
Słopnice
XRUN - Pani Mogiła
29
03:54:32
8:05/km
59/173
30/63
55/135
POL
100-999
2020.02.22
Olsztyn
III Cross wokół Małego Giew...
5.35
00:24:50
00:24:48
4:39/km
4.38/km
47/496
15/123
42/364
POL
100-999
2020.01.26
Góra Kamieńsk
5. Trail Kamieńsk
30
02:38:49
02:38:41
5:18/km
5.17/km
46/331
?/?
45/270
POL
100-999
2019.09.15
Częstochowa
VI Bieg Rodzinny Zabieganyc...
3
00:11:01
00:10:59
3:40/km
3.40/km
4/174
POL
100-999
2019.08.25
Blachownia
XVIII Przełajowa Ósemka
8
00:32:45
00:32:41
4:06/km
4.05/km
19/358
7/67
19/265
POL
100-999
2019.02.23
Olsztyn
II Cross wokół Małego Giewo...
8
00:35:42
00:35:36
4:28/km
4.27/km
58/377
16/109
53/307
POL
100-999
2019.01.27
Góra Kamieńsk
4. Trail Kamieńsk
30
02:51:58
02:51:43
5:44/km
5.43/km
57/248
?/?
55/219
POL
100-999
2018.09.29
Częstochowa
VI City Cross Częstochowa
6
00:24:08
00:24:04
4:01/km
4.01/km
18/199
6/69
15/147
POL
100-999
2018.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im. Zdzis...
8
00:33:39
00:33:28
4:12/km
4.11/km
19/409
4/86
17/287
POL
100-999
2018.06.10
Kłobuck
VII Kłobucki Bieg Le¶ny
11
00:49:12
00:49:04
4:28/km
4.28/km
31/243
?/?
29/193
POL
100-999
2017.09.03
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:33:35
00:33:32
4:12/km
4.12/km
35/317
13/75
32/231
POL
100-999
2016.10.02
Częstochowa
4.Cross Duathlon Częstochow...
16
00:55:37
00:55:33
3:29/km
3.28/km
37/149
33/124
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Częstochowa
Bieg Rodzinny Zabieganych
3
00:20:16
6:45/km
106/129
POL
100-999
2015.06.21
D±browa Górnicza
D±browa Górnicza Triathlon
27.6
01:26:10
3:07/km
109/168
48/71
99/144
POL
100-999
2015.05.03
Katowice
ETIXX Silesiaman 2015
31.2
01:21:12
2:36/km
82/164
31/63
78/144
POL
100-999
2014.11.23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
15
01:05:24
4:22/km
174/937
50/257
164/747
POL
100-999
2014.10.12
Tarnobrzeg
XXXVI Bieg Nadwi¶lański im....
15
01:06:58
01:06:55
4:28/km
4.28/km
51/185
13/50
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Częstochowa
City Cross Częstochowa 2014
7
00:42:27
00:42:21
6:04/km
6.03/km
81/212
71/161
24/41
POL
100-999
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:34:05
00:34:00
4:16/km
4.15/km
56/345
14/82
55/284
POL
100-999
2014.05.18
Częstochowa
Z Siódemk± na 7-mkę
7
00:29:09
00:29:07
4:10/km
4.10/km
25/106
POL
100-999
2013.11.17
Bełchatów
17 Bełchatowska Piętnastka
15
01:07:26
4:30/km
203/724
73/202
191/616
POL
100-999
2013.08.31
Częstochowa
City Cross Częstochowa
7
00:40:18
5:45/km
49/148
14/24
47/117
POL
100-999
2013.06.16
Kłobuck
II Kłobucki Bieg Le¶ny
11
00:50:46
00:50:44
4:37/km
4.37/km
39/124
POL
100-999
2013.04.27
Częstochowa
1 Przełaj Bałtyk
7
00:47:36
6:48/km
11/105
5/12
11/50
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:55:10
00:54:53
6:54/km
6.52/km
16/151
7/20
16/65
POL
100-999
2012.05.19
Częstochowa
Polska Biega
3
00:11:58
3:59/km
22/141
POL
100-999
2012.05.01
Gaszyn
III Mistrzostwa Regionu Wie...
8
00:55:06
6:53/km
12/108
3/18
?/?
POL
100-999
2011.11.19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
15
01:09:39
01:09:34
4:39/km
4.38/km
166/430
39/74
156/374
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:53:52
6:44/km
13/161
5/19
?/?
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
13
02:35:43
11:59/km
23/156
POL
100-999
2011.05.14
Częstochowa
Polska Biega Częstochowa te...
3
00:19:02
6:21/km
3/6
POL
100-999
2010.11.20
Bełchatów
14 Bieg Bełchatowska Piętna...
15
01:12:59
01:12:50
4:52/km
4.51/km
147/307
32/53
135/264
POL
100-999
2010.09.19
Kłobuck
8 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10.6
00:49:55
4:43/km
83/151
25/32
74/127
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Mistrzostwa Makroregionu ¦l...
8
00:53:47
6:43/km
7/163
3/15
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:37:39
4:42/km
173/400
40/84
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Olsztyn
XIV Marszobieg
6
?
---
96/380
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:37:19
4:40/km
155/408
35/74
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Blachownia
Przełajowa Siódemka
7
00:32:53
4:42/km
140/275
34/59
?/?
POL
100-999
2008.06.08
Olsztyn
XIII Marszobieg
6
00:29:09
4:52/km
61/400
POL
100-999
2008.03.16
Blachownia
Przełajowa Siódemka
7
00:33:34
4:48/km
133/238
35/51
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:29
09:08
08:59
08:06
07:39
07:34
07:27
07:25
07:10
06:47
06:32
06:05
05:36
23:50
23:06
22:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|