MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hadam Michał	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Poznań/Namysłów	Zarejestrowanych startów	521	rekordowo: 2013 (52)	42.195 km	03:31:49 Berlin (2013)
KB Maniac Poznań	Kilometrów w startach	7936.37	rekordowo: 2013 (793)	21.097 km	01:31:40 Murowana Goślina (2013)
ur. 1977----	Czas na zawodach (brutto)	842:44:48	rekordowo: 79:29:0 (2018)	10 km	00:40:25 Nowy Tomyśl (2014)
	Trofea (podium)	4 (open)	61 (kat.wiek.)	5 km	00:19:01 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2	1	8	7	20		13		8	1	60
100-999 osób	24		5	1	24		55		181		290
10-99 osób	6		4		11		17		116		154
1-9 osób					5		1		4		10
nieznana frekwencja	1				1		1		13		16
RAZEM	33	1	17	8	61		87		322	1	530
RAZEM	34		25		61		87		323		530
Nie wpisano wyniku	1	1	2		6		3		10		23

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.11.03	Poznań	Marceliński Bieg Jesienny		Do zawodów zostało 96 dni			POL	100-999
	2024.10.13	Poznań	23 Poznań Maraton		Do zawodów zostało 75 dni			POL	1000+
	2024.10.06	Goraj-Zamek	Goraj Morena Trail		Do zawodów zostało 68 dni			POL	100-999
	2024.09.28	Puszcza Zielonka	Forest Run 2024 - Zielonka		Do zawodów zostało 60 dni			POL	10-99
	2024.09.28	Róża	VII Ultramaraton Leśna Doba		Do zawodów zostało 60 dni			POL	10-99
	2024.09.22	Mosina	Król Parku		Do zawodów zostało 54 dni			POL	10-99
	2024.09.22	Zaniemyśl	IV Jesienny Półmaraton / Ćw...		Do zawodów zostało 54 dni			POL	100-999
	2024.09.21	Chodziez	Gontyniec Celtic Trail		Do zawodów zostało 53 dni			POL	100-999
	2024.09.15	Poznań	1MILA Poznań		Do zawodów zostało 47 dni			POL	100-999
	2024.09.14	Namysłów	XXI Bieg Namysłowian		Do zawodów zostało 46 dni			POL	100-999
	2024.08.18	Poznań	Marceliński Bieg Letni		Do zawodów zostało 19 dni			POL	100-999
	2024.08.15	Poznań	Cytadela by Night & Keep Ru...		Do zawodów zostało 16 dni			POL	10-99
	2024.08.06	Poznań	Keep Run Malta #42		Do zawodów zostało 7 dni			POL	10-99
	2024.07.30	Poznań	Cytadela by Night #92	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2024.07.27	Poznań	Parkrun Lasek Marcerliński ...	5	00:21:17	4:15/km	10/97 4/? 10/60	POL	10-99
	2024.07.06	Poznań	Parkrun Poznań #564	5	00:21:14	4:15/km	17/156 11/? 17/?	POL	10-99
	2024.06.29	Poznań	Parkrun Lasek Marcerliński ...	5	00:21:12	4:14/km	8/61 1/? 8/40	POL	10-99
	2024.06.15	Zakopane	Tatra Fest Bieg	26	04:28:51	10:20/km	114/121 ?/? 82/84	POL	100-999
	2024.06.09	Poznań	59 Pętla Maltańska	21.1	02:19:15	6:36/km	7/11	POL	1-9
	2024.06.08	Poznań	Parkrun Poznań # 560	5	00:21:36	4:19/km	9/137 4/? 7/84	POL	10-99
	2024.05.21	Poznań	Cytadela by Night # 90 - Wa...	10	00:46:39	4:40/km	26/88 ?/? 24/?	POL	10-99
	2024.05.18	Poznań	Parkrun Lasek Marceliński #...	5	00:21:26	4:17/km	4/60 1/? 3/40	POL	10-99
	2024.04.19	Nowy Tomyśl	GWiNT Ultra Cross	55	06:20:32 06:20:26	6:55/km 6.55/km	56/179 18/? 49/?	POL	100-999
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:54:43 01:50:18	5:26/km 5.14/km	2994/9565 415/? 2687/?	POL	1000+
	2024.04.13	Poznań	parkrun Poznań #552	5	00:22:51	4:34/km	27/166 8/? 27/102	POL	10-99
	2024.04.06	Poznań	parkrun Poznań # 551	5	00:21:56	4:23/km	24/? ?/? 23/?	POL	10-99
	2024.04.02	Poznań	Keep Run Malta #37	10	00:44:59	4:30/km	14/40 ?/? 13/?	POL	1-9
	2024.03.24	Poznań	Kibolska Dycha	10	00:45:26	4:33/km	113/1129 26/? ?/?	POL	100-999
	2024.03.23	Poznań	Parkrun Lasek Marceliński #...	5	00:21:23	4:17/km	7/83 7/54 3/?	POL	10-99
	2024.03.19	Poznań	Keep Run Malta #36	10	00:45:16	4:32/km	12/19 ?/? 10/?	POL	10-99
	2024.03.09	Poznań	parkrun Poznań # 547	5	00:21:03	4:13/km	11/142 5/? 10/?	POL	10-99
	2024.03.02	Poznań	parkrun Lasek Marceliński #...	5	00:21:21	4:16/km	13/98 3/? 13/?	POL	10-99
	2024.02.24	Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5.2	00:26:25	5:05/km	31/113 6/? 25/?	POL	10-99
	2024.02.20	Poznań	Cytadela by Night # 87	5	00:22:43	4:33/km	18/97 ?/? 18/?	POL	10-99
	2024.02.10	Poznań	parkrun Poznań # 543	5	00:22:26	4:29/km	17/102 7/? 16/73	POL	10-99
	2024.02.03	Poznań	Parkrun Lasek Marceliński #...	5	00:21:57	4:23/km	13/79 2/? 12/47	POL	10-99
	2024.01.01	Poznań	parkrun Poznań #537	5	00:22:42	4:32/km	16/83 5/? 15/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:05

07:45

07:44

07:35

07:33

07:31

07:13

07:12

06:35

06:13

00:06

00:00

23:38

23:25

23:08

22:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |