![ania*](sylwetki/foto/zm_15711_6.jpg)
|
![](foto/_ilust/2019/gdamatr91.jpg)
Wielu biegaczy oraz osoby, które planują start w 5. Gdańsk Maratonie z pewnością ucieszy powrót organizowanego przy pierwszych edycjach tej imprezy projektu "Aktywuj się w maratonie".
Począwszy do 27 stycznia br. Radosław Dudycz wraz z trenerami podejmie się zadania przygotowania Was do ukończenia w kwietniu królewskiego dystansu w Gdańsku.
Nowa odsłona programu wystartuje w niedzielę 27.01.2019 roku.
OPŁATY STARTOWE: 5. Gdańsk Maraton
| 79 pln
![](pikto/many/m7.gif) | 99 pln
![](pikto/many/m9.gif) | 119 pln
![](pikto/many/m11.gif) | 149 pln
![](pikto/many/m14.gif) | 200 pln
![](pikto/many/m20.gif) | do 31 grudnia | do 31 stycznia | do 28 lutego | do 25 marca | w Biurze Zawodów | Limit uczestników: brak |
|
Jeżeli myślisz o zmierzeniu się z dystansem maratońskim podczas 5. Gdańsk Maratonu, zapraszamy do udziału w bezpłatnych treningach biegowych opracowanych i prowadzonych przez Radosława Dudycza oraz grupę jego trenerów wspomagających. Ich wiedza oraz szerokie doświadczenie sprawią, że przygotowania do tak trudnego dystansu będą przyjemne i pomogą zapewnić Ci satysfakcję z wyniku na mecie gdańskiej imprezy.
![](foto/_ilust/2019/gdamatr92.jpg)
Zajęcia będą poprowadzone w dwóch grupach zaawansowania. Do każdej z nich będą przyporządkowani dwaj trenerzy, odpowiedzialni za bezpieczne i efektywne przeprowadzenie treningu. Autorem planów i koordynatorem projektu jest Radosław Dudycz.
Jego osiągnięcia:
- Mistrz Polski w Maratonie w latach 2010, 2009
- Vice Mistrz Polski w Maratonie w latach 2012, 2005
- XVII m-ce w New York City Marathon 2013
- Rekordzista Polski w Półmaratonie w kategorii M 40
Przydatne informacje:
- zabierz ze sobą wygodne buty sportowe, sportowy strój dający swobodę ruchu, który powinien być dostosowany do warunków atmosferycznych
- zajęcia będą trwały około od 1h30’ do 3h30’
- warto zabrać ze sobą wodę, żele energetyczne i izotonik oraz strój na przebranie po treningu
1809 | 1561 | 2375 | 1701 | 1970 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | | -14% | +52% | -28% | +16% | Historia frekwencji OPEN |
276 | 242 | 411 | 306 | 342 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | | -12% | +70% | -26% | +12% | Historia frekwencji KOBIETY |
Lokalizacje:
Zbiornik Świętokrzyska II
ul. Konstantego Bergiela 1
Niedziela, godzina 9:00
Molo Gdańsk Brzeźno
Środa, godzina 18:00
Organizatorzy: Miasto Gdańsk, Gdański Ośrodek Sportu
Więcej informacji na stronie gdanskmaraton.pl
#rungdn
![](foto/_ilust/2019/gdamatr93.jpg)
Dotychczasowi Zwycięzcy:
Mężczyźni:
2019 - CZERNECKI RAFAŁ, POL - 02:23:14
2018 - CZARNECKI RAFAŁ, POL - 02:23:37
2017 - CZARNECKI RAFAŁ, POL - 02:24:32
2016 - PIOTRASCHKE PAWEŁ, POL - 02:36:15
2015 - SZPIGIEL PIOTR, POL - 02:37:27
Kobiety:
2019 - CZARNECKA LIDIA, POL - 02:49:05
2018 - ŚLIWIAK JUSTYNA, POL - 02:53:59
2017 - POBŁOCKA KATARZYNA, POL - 02:51:41
2016 - HURYŃ EWA, POL - 03:01:17
2015 - HURYŃ EWA, POL - 03:03:41 |
|
Zobacz takze:
| INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 6 Gdańsk Maraton - Gdańsk, 9-10.04.2022 | 2 2022-04-20 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2021 - Gdańsk Maraton 5.5 | 2 2021-03-29 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2020 - 6. Gdańsk Maraton | 1 2019-11-29 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2019 - 5. Gdańsk Maraton | 5 2018-10-30 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2018 - 4. Gdańsk Maraton | 9 2018-04-18 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2017 - 3. Gdańsk Maraton | 36 2017-04-13 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2016 - 2. PZU Gdańsk Maraton | 28 2016-05-17 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2015 - 1. PZU Gdańsk Maraton | 176 2015-05-22 |
|
|