![magdagdansk](sylwetki/foto/zm_25470_1.jpg)
|
Ruszamy z kolejną edycją gorąco przyjętego programu "Aktywuj się w maratonie". Cykl bezpłatnych przygotowań do 1. PZU Gdańsk Maratonu spotkał się z olbrzymim zainteresowaniem biegaczy. Postanowiliśmy kontynuować akcję i zachęcamy do podjęcia wyzwania, którego zwieńczeniem będzie ukończenie 2. PZU Gdańsk Maratonu 15 maja br. Udział w niej jest dobrowolny i bezpłatny. Do treningów można dołączyć w każdym momencie trwania programu.
![](foto/_ilust/2016/gdaakty61.jpg)
Podobnie jak w ubiegłym roku, za realizację programu treningowego odpowiedzialny będzie utytułowany, czynny maratończyk, zdobywca tytułów Mistrza Polski –Radosław Dudycz.
Program rozpoczniemy wykładem "Podstawy treningu maratońskiego", który odbędzie się w dniu 22.01.2016 o godzinie 18 w Ateneum Szkoła Wyższa, ul. 3 Maja 25A - sala A-1.
OPŁATY STARTOWE: 2. PZU Gdańsk Maraton
| 79 pln
![](pikto/many/m8.gif) | 99 pln
![](pikto/many/m10.gif) | 139 pln
![](pikto/many/m14.gif) | 159 pln
![](pikto/many/m16.gif) | do 29 lutego | do 31 marca | do 18 kwietnia | do 25 kwietnia | Limit uczestników: brak |
|
Pierwsze zajęcia biegowe zaplanowane zostały na niedzielę 24 stycznia na godzinę 9. Zbiórka przy molo w Gdańsku Brzeźnie (ul. Jantarowa).
Kolejne spotkania z trenerami będą odbywały się wg następującego schematu:
• każda środa godzina 18:00 ul. Jantarowa (deptak w pasie nadmorskim) – zbiórka przy molo w Gdańsku Brzeźnie
• każda niedziela 9:00 ul. Jantarowa (deptak w pasie nadmorskim) – zbiórka przy molo w Gdańsku Brzeźnie
1809 | 1561 | 2015 | 2016 | | -14% | Historia frekwencji OPEN |
276 | 242 | 2015 | 2016 | | -12% | Historia frekwencji KOBIETY |
Zajęcia będą prowadzone w trzech podgrupach o różnym stopniu zaawansowania: podstawowej, średniozaawansowanej oraz zaawansowanej.
Szczegółowe informacje na bieżąco publikowane będą na naszym profilu: facebook.com/MOSiRGdansk
Dotychczasowi Zwycięzcy:
Mężczyźni:
2016 - PIOTRASCHKE PAWEŁ, POL - 02:36:15
2015 - SZPIGIEL PIOTR, POL - 02:37:27
Kobiety:
2016 - HURYŃ EWA, POL - 03:01:17
2015 - HURYŃ EWA, POL - 03:03:41 |
|
Zobacz takze:
| INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 6 Gdańsk Maraton - Gdańsk, 9-10.04.2022 | 2 2022-04-20 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2021 - Gdańsk Maraton 5.5 | 2 2021-03-29 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2020 - 6. Gdańsk Maraton | 1 2019-11-29 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2019 - 5. Gdańsk Maraton | 5 2018-10-30 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2018 - 4. Gdańsk Maraton | 9 2018-04-18 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2017 - 3. Gdańsk Maraton | 36 2017-04-13 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2016 - 2. PZU Gdańsk Maraton | 28 2016-05-17 | ![Biegi / Biegi - maraton](pikto/jasne/bieg_mar.gif) | 2015 - 1. PZU Gdańsk Maraton | 176 2015-05-22 |
|
|