Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ostatnio dodane 30 wyników
2024.8.10 - Chorzów
CHO - MA - K # 10 - open
2024.8.10 - Płock
IX Bieg Obrońców Płocka 1920r - open
2024.8.11 - Jordanów
6 Bieg Jordanowski - open
2024.8.10 - Poznań
Botaniczna Pi±tka Poznań - edycja letnia - open
2024.8.10 - ¦liwice
8. ¦liwicka Dyszka - open
2024.8.11 - Ustka
II Grand Prix Ustki - open
2024.8.11 - Ludwikowice Kłodzkie
15 Bieg na Wielk± Sowę - open
2024.8.10 - Lubliniec
XIX Bieg Katorżnika - 13:15
2024.8.10 - Lubliniec
XIX Bieg Katorżnika - 12:30 kobiety
2024.8.10 - Lubliniec
XIX Bieg Katorżnika - 12:00 galernik team
2024.8.10 - Lubliniec
XIX Bieg Katorżnika - 12:00
2024.8.10 - Lubliniec
XIX Bieg Katorżnika - 11:00 vip
2024.8.10 - Lubliniec
XIX Bieg Katorżnika - 11:00
2024.8.10 - Lubliniec
XIX Bieg Katorżnika - 10:00
2024.8.10 - Rajcza
Chudy Wawrzyniec - 21 km
2024.8.10 - Rajcza
Chudy Wawrzyniec - 50 km
2024.8.10 - Rajcza
Chudy Wawrzyniec - 80 km
2024.8.10 - Rajcza
Chudy Wawrzyniec - 100 km
2024.8.11 - Działdowo
9 Urodzinowa Działdowska Dycha - open
2024.8.10 - Bielsko-Biała
Letni Bieg Zbója - open
2024.8.3 - Lubsko
Spontan-Maraton-Białków - open
2024.8.4 - Tarnów
7 Bieg Pamięci Trenera Emila Wzorka - open
2024.8.3 - ŁódĽ
Botaniczna Pi±tka ŁódĽ - edycja letnia - open
2024.8.3 - Czastary
IX Czastarska Pi±tka - open
2024.8.3 - Kazimierz Dolny
Bieg Szlak Trafi - 7 km
2024.8.3 - Kazimierz Dolny
Bieg Szlak Trafi - 21 km
2024.8.3 - Kazimierz Dolny
Bieg Szlak Trafi - 61 km
2024.8.3 - Gdańsk
30 Międzynarodowy Bieg ¶w. Dominika - elita 10 km - 10 km - mistrzostwa polski
2024.8.3 - Gdańsk
30 Międzynarodowy Bieg ¶w. Dominika - elita 10 km - 10 km - open
2024.8.3 - Gdańsk
30 Międzynarodowy Bieg ¶w. Dominika - elita 10 km - 5 km - mezczyzni
Ostatnio zalogowani
05:02
02:44
01:39
23:12
22:40
22:26
22:25
21:54
21:41
21:41
20:59
20:49
20:19
20:11
19:59
19:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|