Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [16]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
TomekKruk
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga

Tomasz Kruk
Urodzony: 1975-01-28
Miejsce zamieszkania: Nysa

Liczba wpisów - 4
2019-03-22
3 Setka Komandosa (czytano: 1364 razy)

Czy można biegać ultramaraton mając nadwagę? Jeśli ma się zdrowe stawy, to czemu nie, ale czy rozsądne jest startowanie w takim biegu będąc dopiero co po grypie jelitowej? Raczej nie za bardzo – organizm wyjałowiony itd, no ale jeśli jest to Setka Komandosa to nie ma wymówek – trzeba jechać, bo Biegi Komandosa w Lublińcu (Maraton i Setka) to nie są zwykłe biegi – to stan umysłu.....

2018-03-24
2 Setka Komandosa - relacja (czytano: 1295 razy)

Mój pierwszy ultramaraton - "2 Setka Komandosa" zaliczony. Czas 13h 28min, miejsce 41/202. Było to najtrudniejsze wyzwanie jakie sobie do tej pory wyznaczyłem. Bieg na ponad 100 km rozgrywany na Szlaku Maratonu Komandosa (po niewielkich modyfikacjach). Do pokonania 5 pętli, każda po 20 km z hakiem, z tym że pierwszą pętlę biegnie się w mundurze, butach wojskowych i z plecakiem 10 kg. Krótko...

2016-09-14
34 PKO Wrocław Maraton - relacja (czytano: 1957 razy)

11 września 2016 piękna słoneczna niedziela, idealna pogoda na być może ostatni w tym roku odpoczynek na plaży. Jednak my biegacze Nysa Biega w składzie; Tomasz Kołodziej, Ryszard Tasarek, Jarosław Ciecieląg i ja Tomasz Kruk wolimy poopalać się we Wrocławiu gdzie temperatura 32 stopnie w cieniu i 50 przy asfalcie przypomina wszystkim że lato się jeszcze nie skończyło. Z zapisanych 5300 osób nume...

2015-12-20
12 Maraton Komandosa - relacja (czytano: 3350 razy)

Dnia 28.11.2015 w miejscowości Kokotek koło Lublińca odbył się 12 Maraton Komandosa organizowany przez Wojskowy Klub Biegacza "Meta" Lubliniec i Jednostkę Wojskową Komandosów. Pojechałem tam razem z Tomkiem Kołodziejem i Kamilem Kędzierskim. Po przybyciu na miejsce zgłosiliśmy się w punkcie poborowym oznaczonym jako biuro zawodów, żeby Ku Chwale Sportu wypełnić zaszczytny obowiązek wobec Ojczyz...






 Ostatnio zalogowani
biegacz54
04:44
Jerzy Janow
03:50
kos 88
23:48
marczy
22:53
rolkarz
22:49
Wojciech
22:17
szczupak50
22:13
fit_ania
22:10
Namor 13
22:05
kubawsw
21:51
42.195
21:16
Hari
20:59
batoni
20:52
aga74
20:32
jantor
20:32
Andrea
20:23
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |