Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ostatnio dodane 30 wyników
2024.10.27 - Witunia
Witunia Weekend Maraton (35/2024) - open
2024.10.26 - Witunia
Witunia Weekend Maraton (34/2024) - open
2024.11.16 - Malcanów
parkrun Las Malcanów #13 - open
2024.11.9 - Malcanów
parkrun Las Malcanów #12 - open
2024.11.16 - Wieluń - Ruda
Cross maraton u Ryśka vol 65 - open
2024.11.9 - Wieluń - Ruda
Cross maraton u Ryśka vol 64 - open
2024.11.11 - Wolsztyn
11 Wolsztyński Bieg Niepodległości - open
2024.11.11 - Miedźna
IV Bieg Niepodległości Miedźna dla Niepodległej - 5 km nw open
2024.11.11 - Miedźna
IV Bieg Niepodległości Miedźna dla Niepodległej - 5 km open
2024.11.11 - Miedźna
IV Bieg Niepodległości Miedźna dla Niepodległej - 11 km open
2024.11.11 - Zielona Góra
6 Bieg Niepodległości - open
2024.11.11 - Lubliniec
3 Maraton Niepodległości - open
2024.11.9 - Lublin
Grand Prix CITY TRAIL - open
2024.11.10 - Łódź
Grand Prix CITY TRAIL - open
2024.10.20 - Tychy
XL Perła Paprocan - open
2024.11.11 - Czechowice-Dziedzice
XXXII Bieg Niepodległości - open
2024.11.11 - Skierniewice
XXXII Bieg Niepodległości - open
2024.11.11 - Będzin
2 Będziński Półmaraton Niepodległości - open
2024.11.11 - Knurów
6 Knurowski Bieg Niepodległości - open
2024.11.11 - Kosakowo
XVIII Gminne Biegi z Okazji Święta Niepodległości - open
2024.11.11 - Gdańsk
Bieg Niepodległości - open
2024.11.11 - Myślenice
7 Myślenicki Bieg Niepodległości - open
2024.11.11 - Poznań
Poznański Bieg Niepodległości - 10 km
2024.11.11 - Poznań
Bieg Niepodległości RUNPOLAND - open
2024.11.11 - Oborniki
15 Bieg Niepodległości - 5 km
2024.11.11 - Oborniki
15 Bieg Niepodległości - 10 km
2024.11.11 - Słupsk
XII Słupski Bieg Niepodległości - open
2024.11.11 - Bydgoszcz
Bieg Niepodległości - open
2024.11.11 - Gryfino
VII Gryfiński Bieg Niepodległości - 10 km
2024.11.11 - Goleniów
XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości - 1 mila
Ostatnio zalogowani
03:18
23:40
23:36
23:26
23:20
23:19
22:44
22:04
22:04
21:52
21:38
21:32
21:28
21:00
20:58
20:57
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
