Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Glaza Aleksandra
Sezonów startowych
3
2011-2013
100 km
Szczecin
Zarejestrowanych startów
16
rekordowo: 2013 (34)
42.195 km
04:42:21
Poznań (2012)
Kilometrów w startach
474.659
rekordowo: 2012 (358)
21.097 km
01:56:56
Toruń (2011)
ur. 1982-10-21
Czas na zawodach (brutto)
34:56:36
rekordowo: 25:20:17 (2012)
10 km
00:51:42
Goleniów (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Hiszpania
Polska
Turcja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
3
1
7
100-999 osób
1
1
4
13
19
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
3
2
4
14
27
7
2
4
14
Nie wpisano wyniku
2
6
3
2
3
22
38
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.12.01
Szczecin
III Grand Prix Szczecin - R...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Istambuł
35 Vodafone Instabul Eurasi...
?
?
---
?/?
TUR
1000+
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Szczecin
I Grand Prix Szczecin - Run...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.08.25
Szczecin
34 Szczeciński Półmaraton G...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.30
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.16
Szczecin
Szczecińska Liga Biegowa -...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.06.09
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Siadło Dolne k.Szcze...
II Bieg w Pogoni za Bieliki...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.05.19
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.18
My¶libórz
My¶liborska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Szczecin
Szczecińska Liga Biegowa -...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.05.05
Kołobrzeg
Kołobrzeg Maraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Gryfino
37 Bieg Transgraniczny Doli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.27
Jastrowie
17 Bieg o U¶miech Dziecka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.04.21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.17
Szczecin
Szczecińska Dobranocka
?
?
---
?/?
POL
?
2013.04.14
Szczecin
Szczecińska Liga Biegowa -...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.04.13
Szczecin
Bieg im. Jerzego Kortza - b...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.03.24
Szczecin
Szczecińska Liga Biegowa -...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.03.17
Rzym
19 Maratona della Citta di ...
42.195
04:49:52
04:48:45
6:52/km
6.51/km
?/?
ITA
1000+
2013.03.10
Szczecin
Alkala Bieg Kobiet 2013
4
?
---
?/?
POL
100-999
2013.03.03
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:28:21
5:40/km
?/?
POL
100-999
2013.02.24
Szczecin
13 Bieg Przełajowy Szczeci...
8
?
---
?/?
POL
10-99
2013.02.17
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Szczecin
5 Szczeciński Bieg Policz s...
1.3
00:07:12
5:32/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:40
06:30
04:44
03:50
23:48
22:53
22:49
22:17
22:13
22:10
22:05
21:51
21:16
20:59
20:52
20:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|