Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [60]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Szafran
Pamiętnik internetowy
Bieganie - choroba przenoszona drogą .....

ROMAN BIERNACKI
Urodzony: 1957-08-29
Miejsce zamieszkania: WROCŁAW

Liczba wpisów - 27
2011-09-13
29 Maraton Wroclawski (czytano: 1366 razy)

I po kolejnym maratonie , tym razem film i proba pokazania Was z bardzo bliska . Sorki kogo nie ma ale nie bylem wstanie pokazac wszystkich . Film ma 3 czesci i 4 bedzie z fotkami . Gotowa jest juz cz 1 wiec zapraszam na YT ....

2009-04-11
514 km - świątecznie . (czytano: 1579 razy)

Oj dawno nic nie pisałem , może i było o czym ale najlepiej chyba by było o rzeczach radosnych . W końcu doczekaliśmy wiosny . Biegało się ale bardzo mało ,>) Starty to Poznań i Sobótka. Tyle się naczytałem na portalu o tych biegach że głowa mała ,>) Nie chciałbym porównywać tych obu biegów ale jestem dumny z tego że Antek mieszka tak blisko Wrocławia ,>) Poznański start bardzo ambitny tym bardzie...

2009-02-17
448 km i VII Zimowy Bieg Trzech Jezior w Trzemesznie - Gołabki (czytano: 1522 razy)

Drugi w tym roku bieg naładował mi troszkę akumulatory . Trzemeszno i okolice są warte zobaczenia o każdej porze roku . Po raz pierwszy kibicowała mi rodzinka w tak silnej obsadzie ,>) Wykorzystałem fakt że część jej mieszka w Gnieźnie . Impreza zrobiła na nich wielkie wrażenie i mam nadzieję ze owocem tego będzie to że zaczną biegać . Bieg wspaniały a wynik troszkę lepszy jak w Mysłowicach ale t...

2009-01-24
403 km Sezon rozpoczęty ,>) (czytano: 1418 razy)

Bieg Spełnionych Marzeń - cóż za piękna nazwa dla imprezy sportowej. Skusiłem się na to powiem szczerze ,>) Chyba nikt nie żałował że zawitał w tym dniu do Mysłowic . Dla mnie to rozpoczęcie sezonu , poznanie Gabrieli z jej uroczą familią , fajna dojazd z Jankiem i Dominikiem i pierwszy tak trudny bieg w zimowych warunkach . Wszystko poszło super więc niech marzenia się spełnią . Miało ich być b...

2009-01-15
355 km - Bieganie - choroba przenoszona drogą (czytano: 1486 razy)

Dobre 2 tygodnie zbierałem się na podsumowanie roku . Ale co to za rok , raptem 3 miesiące mojego truchtania i pierwsze starty w biegach . Chyba to zapamiętam najbardziej . Atmosfera jakiej nigdy nie zaznałem bo i skąd jeżeli nigdy nie miałem ze sportem nic do czynienia . Zajęcia z WF nie oddają tego co czujemy przed startem , w czasie biegu czy radości gdy przekraczamy linię mety ,>) Zbiorowy a...

2008-12-21
325 km - Przedświąteczne bieganie (czytano: 1923 razy)

Czasami jest tak że choć bardzo się starasz wszystko idzie jak po grudzie , innym razem gdy jesteś pełen obaw okazuje się w którą stronę się obrócisz to masz z górki. Tak właśnie było na wczorajszym XIX Strzeleckim Biegu Ulicznym im. Euzebiusza Ferta na dystansie 15 km . Do ostatniej chwili nie wiedziałem jak się pakować. Czy na bieg czy też nastawić się na robienie zdjęć. W poprzednią sobotę , po...

2008-12-06
261 km . Sercem z półmaratonem świętych Mikołajów w Toruniu ,>) (czytano: 1597 razy)

Pracowita ta sobota . Bieg Mikołajkowy na wrocławskiej Orbicie zamienił się w święto biegaczy . Około 100 osób w wieku od 5 do 80 lat w mikołajowych czapach dumnie potruchtało 3.5 km po okolicznym parku . Zwarta grupa z której nikt się nie ważył wychylić niczym kompania żołnierzy na porannej zaprawie dziarsko rozprawiała o biegach i marzeniach ,>) Najlepsze chyba było to jak usłyszałem deklarację...

2008-12-03
233 km (czytano: 1635 razy)

XXXVIII Bieg z Okazji Dnia Podchorążego , kto by się spodziewał że wezmę udział w takim biegu ,>) Obawiałem się że pobiegnę jako jeden z nielicznych spoza uczelni ale parę znajomych twarzy podtrzymało mnie na duchu . Twardziel , Savvy , ekipa z Kątów Wrocławskich i Jelcza no i ja spokojnie wmieszaliśmy się w tłum młodzieży . Bieg na 3.5 km odbył się na terenie jednostki . Nigdy nie przepadałem...

2008-11-26
208 km (czytano: 1598 razy)

Zaglądając dziś do sklepu sportowego w Astrze natknąłem się na krokomierz . Pomyślałem że to niezbyt przydatne urządzenie do biegania i raczej z ciekawości niż potrzeby postanowiłem zrobić jego oględziny . Po przeczytaniu instrukcji i rozmowie z młodym sprzedawcą zachwalającym towar postanowiłem nabyć to urządzenie produkcji chińskiej . Cena 35 zł też chyba miała na to niemały wpływ ,>) Oczywiści...

2008-11-22
184 km (czytano: 1552 razy)

Z braku możliwości dojazdu do Gracz musiałem zrezygnować z dzisiejszego biegu . Trudno , może w przyszłym roku ,>)Zrobiłem USG lewego kolana . Diagnoza - rzepka ustawiona wysoko , więzadła poboczne zmienione zwyrodnieniowo a LCM z licznymi zmianami bliznowatymi , łąkotka przyśrodkowa - róg przedni z objawami uszkodzenia , reszta bez płynów i zmian . Nie wiem co to wszystko znaczy ale chyba nie je...


ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA




 Ostatnio zalogowani
szalas
14:17
manjan
14:15
Pawel63
14:12
Andrzuś
14:07
kostekmar
13:58
GRZEŚ9
13:58
kolotoc8
13:57
mikkie
13:52
mieszek12a
13:51
Deja vu
13:48
Henryk W.
13:45
gadom1990
13:44
Lobby
13:44
fit_ania
13:42
maur68
13:37
kornik
13:23
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |