Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
135
rekordowo: 2023 (21)
42.195 km
04:12:31
Poznań (2019)
Kilometrów w startach
2291.88
rekordowo: 2024 (426)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
213:0:37
rekordowo: 51:41:38 (2024)
10 km
00:42:54
Marki (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:03
D±browa Górnicza (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
3
13
13
6
36
100-999 osób
6
1
18
33
45
103
10-99 osób
1
4
7
12
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
7
4
32
50
58
151
7
4
32
50
58
Nie wpisano wyniku
1
1
7
7
15
31
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.11.17
Katowice
Grand Prix CITY TRAIL
5
00:24:34
00:23:16
4:55/km
4.39/km
118/404
20/55
104/257
POL
100-999
2024.11.03
Chorzów
X Bieg Dwóch Szybów
15
01:15:26
5:02/km
101/292
44/109
?/?
POL
10-99
2024.10.13
Katowice
Grand Prix CITY TRAIL
5
00:25:42
00:23:51
5:08/km
4.46/km
96/350
16/48
85/216
POL
100-999
2024.10.06
Chorzów
16 Silesia Marathon
42.195
?
04:10:42
---
5.56/km
983/1851
323/551
890/1616
POL
1000+
2024.09.29
Chorzów
Chorzowska Dycha
10
00:47:37
00:47:21
4:46/km
4.44/km
29/135
?/?
24/84
POL
10-99
2024.08.10
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
80
15:14:01
15:12:06
11:26/km
11.24/km
211/260
?/?
171/206
POL
100-999
2024.07.18
L±dek-Zdrój
XII Dolno¶l±ski Festiwal Bi...
45
07:01:33
06:58:21
9:22/km
9.18/km
312/666
105/197
257/483
POL
1000+
2024.06.16
Bukowno
XVIII Ogólnopolski Bieg Uli...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.06.15
RogoĽnik
Festiwal Biegi w RogoĽniku
42
05:26:46
7:47/km
70/108
25/32
58/86
POL
100-999
2024.05.26
Katowice
Jubileuszowy X Bieg im. Jan...
10
00:47:14
4:43/km
26/109
11/32
24/?
POL
100-999
2024.05.18
Katowice
XV Katowicki Festiwal Biego...
21
01:43:25
4:55/km
154/673
56/193
145/533
POL
100-999
2024.05.04
My¶lenice
Ultra Race My¶lenice
48
07:41:36
9:37/km
70/111
31/39
62/91
POL
100-999
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
21
02:03:04
01:48:46
5:52/km
5.11/km
2693/9509
438/1177
2430/6899
POL
1000+
2024.04.06
D±browa Górnicza
16. Półmaraton D±browski Ar...
21
01:44:31
4:59/km
333/1232
307/991
142/409
POL
1000+
2024.03.24
Sosnowiec
10 Harpagańska Dycha
10
00:49:56
00:49:32
5:00/km
4.57/km
166/568
58/183
152/425
POL
100-999
2024.03.17
Żywiec
23. PKO Półmaraton dookoła ...
21
02:00:07
5:43/km
1377/2173
490/695
?/?
POL
1000+
2024.03.16
Węgierska Górka
Zima Baran Trail Race
25
03:40:51
03:40:31
8:50/km
8.49/km
109/196
83/130
83/130
POL
100-999
2024.02.18
D±browa Górnicza
XII Bieg Walentynkowy
5
00:35:15
00:34:18
7:03/km
6.52/km
85/121
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:12
07:33
06:47
06:43
06:43
06:42
05:26
05:17
04:42
03:18
23:40
23:36
23:26
23:19
22:44
22:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|