Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
WIZYTÓWKA
GALERIA
PRZYJAC. [56]
BLOG
STARTY
KIBIC
artur64
Tym imprezom kibicowałeś
SIŁA EMOCJI
22. Bieg Snieżnicki (Międzygórze)
26.7.2014
II Wielka Pętla Izerska (Szklarska Poręba)
19.7.2014
Biegaj w Górach - edycja 2 (Karpacz)
12.7.2014
Bieg o Puchar Złotej Pyry (Oborniki)
29.6.2014
VIII Maraton Ostrowski im. Marka Jakowczyka (Ostrów Wielkopolski)
29.6.2014
Triathlon Karkonoski Karkonoszman (Karpacz)
21.6.2014
III Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
21.6.2014
XI Bieg Rzeźnika (Komańcza k.Ustrzyk Górnych)
20.6.2014
VIII 10 Artemisu (Wrocław)
18.6.2014
5. Żmigrodzki Bieg Smoka (Żmigród)
15.6.2014
II Nocny Wrocław Półmaraton (Wrocław)
14.6.2014
Sky Tower Run (Wrocław)
31.5.2014
VI Bieg wokół Rancza (Nadolice Wielkie)
10.5.2014
7 Bieg na Chełmiec (Szczawno - Zdrój)
10.5.2014
GWiNT Ultra Cross (Grodzisk Wlkp. - Nowy Tomyśl - Wolsztyn)
10.5.2014
XIII Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
1.5.2014
ORLEN Warsaw Marathon (Warszawa)
13.4.2014
XVI Półmaraton Ostrzeszowski im. Mirosława Zaremby (Ostrzeszów)
13.4.2014
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie (Łódź)
13.4.2014
RYŚ (Kąty Wrocławskie)
5.4.2014
Dziesiątka WROACTIV (Wrocław)
16.3.2014
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy (Trzebnica)
31.12.2013
43. Bieg z okazji Dnia Podchorążego (Wrocław)
23.11.2013
Rubenczal - Horský běžecký závod (Velká Úpa - Portášky k.Trutnov)
12.10.2013
II Maraton Górski Zielone Sudety (Mieroszów)
28.9.2013
Lądek Trail 2013 (Lądek Zdrój)
21.9.2013
I Bieg dookoła Kotliny Jeleniogórskiej (Szklarska Poręba)
20.9.2013
XXXI Wrocław Maraton (Wrocław)
15.9.2013
Letni Bieg Piastów (Jakuszyce)
31.8.2013
XIV Półmaraton Wałbrzych (Wałbrzych)
25.8.2013
2 Półmaraton Henrykowski (Henryków)
10.8.2013
I Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich (Lądek Zdrój)
18.7.2013
Bieg na Śnieżkę (Karpacz)
13.7.2013
GARMIN Iron Triathlon Radków (Radków)
7.7.2013
I Smolecka (za)Dyszka (Smolec)
29.6.2013
I Nocny Wrocław Półmaraton (Wrocław)
22.6.2013
Strzegomska Dwunastka - Biegajmy Razem (Strzegom)
22.6.2013
IV Biegu Szlakiem Wygasłych Wulkanów (Złotoryja)
22.6.2013
III Bieg Trzech Wież (Prusice)
22.6.2013
Bieg Mietkowski (Borzygniew/Mietków k.Wrocławia)
16.6.2013
Chojnik Maraton (Sobieszów)
8.6.2013
Marathon des Alpes-Maritimes (Nice - Cannes)
4.11.2012
5 Bieg na Chełmiec (Szczawno Zdrój)
12.5.2012
XI Cracovia Maraton (Kraków)
22.4.2012
Półmaraton Ostrzeszowski (Ostrzeszów)
15.4.2012
39 Maraton Dębno (Dębno)
15.4.2012
4 Bieg Częstochowski (Częstochowa)
14.4.2012
X Bieg Europejski (Gniezno)
14.4.2012
X Zimowy Bieg Trzech Jezior (Trzemeszno)
11.2.2012
IV Zimowy Maraton Na Raty (Jelcz-Laskowice)
15.1.2012
IV Bieg Ulicami Żórawiny (Żórawina)
8.1.2012
20-godzinna Sztafeta Po Światełko Do Nieba (Września)
8.1.2012
IV Zimowy Maraton Na Raty (Jelcz-Laskowice)
8.1.2012
VII Bieg WOŚP (Mogilno)
7.1.2012
XXVIII Bieg Sylwestrowy im. Ryszarda Burgiela (Poznań)
31.12.2011
Salomon Nordic Sunday III (Jakuszyce)
18.12.2011
XXII Strzelecki Bieg Uliczny im. Euzebiusz Ferta (Strzelce Opolskie)
17.12.2011
7. Bieg Wigilijny od Zmierzchu do Świtu (Kalisz)
16.12.2011
Przewietrz się na Olimpijskim (Wrocław)
9.10.2011
II Złota Dycha (Złotoryja)
8.10.2011
IV Alpin Sport Tatrzański Bieg Pod Górę (Zakopane)
8.10.2011
31 Bieg Uliczny Ptolemeusza (Kalisz)
2.10.2011
II Doldy Sztafeta Górska (Pasterka)
1.10.2011
V Osobowicka Ósemka (Wrocław)
1.10.2011
III Maraton Karkonoski (Szrenica-Śnieżka-Szrenica)
6.8.2011
III Bieg Szlakiem Powstania Tkaczy Śląskich (Bielawa)
5.6.2010
Ostatnio zalogowani
05:10
03:37
02:39
23:54
22:49
22:44
22:33
22:15
22:05
22:04
21:58
21:57
21:50
21:40
21:40
21:28
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|