 | Pamiętnik internetowy
Biegiem przez życie:-)
Adam Czykinowski
Urodzony: 1976-12-15
Miejsce zamieszkania: Wrocław/Nysa/Otmuchów/Maciejowice
Liczba wpisów - 104
|
| 2014-04-07 | 41 Maraton Dębno (czytano: 1040 razy)
To była już 41 edycja maratonu do którego się przygotowywałem przez cały sezon zimowy.
Wyjechaliśmy ekipą w sobotę kierując się drogą krajową nr 3 na Szczecin.
Po drodze przystanek w Świebodzinie gdzie z oddali górował pomnik Chrystusa.
Po przyjeździe do Dębna odebraliśmy pakiety startowe, obowiązkowa pasta party i lokalizacja noclegu na hali sportowej.
Miasteczko przygotowane oflagowa...
| | 2014-03-23 | 7 PUFFINS Półmaraton Ślężański 22-03-2014 (czytano: 1305 razy)
Po trzech maratonach tamtego półrocza u mnie sezon biegowy praktycznie wciąż trwa.
Nie było przerwy zimowej regularne treningi i biegi więc i forma wzrasta i oby tak było dalej.
Jak co roku początkiem wiosny zawitaliśmy do Sobótki by wystartować w kolejnej edycji Półmaratonu Ślężańskiego.
Aura wiosenna- ba nawet można powiedzieć, że letnia bo temperatura mocno dodatnia więc ubiór był na kr...
| | 2013-10-15 | 14 Poznań Maraton 13.10.2013 ( zapiski biegacza) (czytano: 1333 razy)
Miesiąc wrzesień i październik obfituje w liczne biegi uliczne i maratony.
Po maratonie wrocławskim, warszawskim przyszedł czas na start i w Poznaniu.
Dotarliśmy w sobotę po południu by odebrać pakiety startowe później pasta party-podwójna porcja i nocleg na hali sportowej.
W sobotę od godziny 21 padał intensywnie deszcz co nie wróżyło dobrej pogody, jednak było cieplej porównując Warszawę gd...
| | 2013-09-20 | Team ASA – Biegiem po Zdrowie- trening 34 (zapiski biegacza) (czytano: 1971 razy)
Regeneracja po maratonie jest bardzo ważna.
Odpoczynek jest równie przyjemną częścią biegania jak sam bieg.
Poniedziałek zapewne każdy z nasz odczuwał zmęczenie, ból w nogach, problemy na schodach i ciężko znaleźć motywację jeżeli człowiek zatarty:-)
Ale nie ma marudzenia jeszcze czekają inne biegi i kolejne wyzwania.
Po mokrym Maratonie Wrocławskim kolejny nasz wspólny trening jak zawsze w...
| | 2013-08-05 | Bieg dla Krzyśka w Oławie (czytano: 3999 razy)
Pobiec a jednocześnie pomóc naszemu koledze taki był cel dzisiejszego biegu.
‘’Krzysztof Janowski znany jest w środowisku biegaczy-amatorów nie tylko za sprawą wyróżniających go w tym gronie wyników sportowych. Uczestnik pierwszej edycji, unikatowego w skali kraju, programu „I Ty Możesz Zostać Maratończykiem” (2009 r.), w ostatnich latach dał się poznać także jako wolont...
| | 2013-07-11 | Team ASA – Biegiem po Zdrowie- trening 25 (zapiski biegacza) (czytano: 1353 razy)
„Możemy trenować do konkretnego wyścigu, ale bieganie to sport na całe życie’’.-
Alberto Salazar
Po weekendowym wyjeździe na bieg w Jarosławcu pozostało miłe wspomnienie i morski piasek który pozostał mi w butach.
Zakładając buty na wczorajszy trening miałem wrażenie jak by były pokryte cienką zaprawą cementową.
Z domu pobiegłem na Parkową gdzie były zapowiedziane ćwicze...
| | 2013-07-10 | XXIII Międzynarodowy Bieg po Plaży –Jarosławiec (zapiski biegacza) (czytano: 1295 razy)
Trochę opóźnień opisowych związanych z napiętym terminarzem prac, obowiązków i działań.
W piątek ekipą z teamu Asa pojechaliśmy nad morze do Jarosławca by w niedzielę przebiec 15 km po plaży.
Po 8 godzinnej jeździe jadąc wciąż na północ Polski dojechaliśmy po 2 w nocy do Jarosławca.
Wyjazd z Wrocławia oczywiście w korku bo to było popołudnie piątkowe gdzie każdy gdzieś wybywa.
Po zameldowan...
| | 2013-07-03 | Team ASA – Biegiem po Zdrowie- trening 24 (zapiski biegacza) (czytano: 1337 razy)
‘’Nie możesz flirtować ze swoim torem biegowym, musisz go poślubić.’’- Bill Easton
Na dzisiejszym spotkaniu zbiórka była na Stadionie Olimpijskim.
Z domu wystartowałem w biegu po 18, kilka świateł czerwonych na skrzyżowaniach i niestety się spóźniłem 8 minut gdzie nikogo już nie widziałem.
Poleciałem na trasę z tamtego tygodnia na wały nad Odrę i tam mojego teamu...
| | 2013-07-01 | 3 piknik Olimpijski i Bieg Śladem Konia (zapiski biegacza) (czytano: 1192 razy)
Miniony weekend przebiegł istnie biegowo i operowo w pracy
Więc zmęczenie również było.
Sobota Smolecka zaDyszka wieczorem Tosca w operze.
A w niedzielę na Partynicach mieliśmy 3 Piknik Olimpijski- trzecią już edycję tej sympatycznej imprezy, która na stałe wpisała się w kalendarz regionalnych wydarzeń.
Piękna impreza, pogoda dopisała i sporo osób było.
Przyjechało wielu olimpijczyków, na ...
| | 2013-06-29 | Smolecka zaDyszka (zapiski biegacza) (czytano: 1652 razy)
Smolecka zaDyszka )- niedaleko Wrocławia w sąsiedniej gminie Kąty Wrocławskie w Smolcu wspaniały bieg i organizacja tej pierwszej edycji biegu.
Rada Sołecka i Towarzystwo Przyjaciół Smolca zorganizowało ten bieg więc świetny start tej imprezy biegowej powiązany ze świętem miejscowości wsi Smolec.
Przed biegiem rozgrzewka na murawach boiska, pogoda słoneczna i dusząca była więc za dużo się nie s...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
