| DANE OSOBISTE | | | | | | | Nick | debet | | | Imie i Nazwisko | Rafał Konopka | | | Płeć | Mężczyzna | | | Data urodzenia | 1963---- | |
| DANE KONTAKTOWE | | | | | | | Miasto | Wolsztyn | | | E-mail roboczy | debetbis@wolsztyn.com.pl | | | Adres www | --- | | | Telefon komórkowy | --- | | | Telefon stacjonarny | --- | | | | | | | KOMUNIKATORY | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Inne kontakty | " | |
| DANE KLUBOWE | | | | | | | Klub | --- | | | Trener | sam sobie trenerem | | | Sponsor | sam sobie sponsorem | | | Strona klubu | --- | |
| SYLWETKA | | | | | | | Opis | Biegam amatorsko od 10 lat, nie biję rekordów, cieszy mnie możliwość udziału w imprezach biegowych i rozwój swoich możliwości biegowych, stosuję trening w zakresach WB1,WB2, WB, kros, kiedyś prowadziłem dziennik, liczę na postęp osiągnięty systematycznością - i to się sprawdza. Waga waha się pomiędzy 71-73kg a wzrost 180cm. | | | | | | Osiągnięcia
sportowe | Osiągnięciem będzie pokonanie samego siebie w lepszych wynikach, preferuję dystans półmaratonu ale dnia 27/04/08, w 2008 przebiegłem pierwszy maraton w Toruniu z czasem 4:17:39 - co na debiut uważam za bardzo dobry wynik a więc zostałem maratończykiem. Zawody to także mała rywalizacja z swoimi słabościami. | | | | | | | Rekordy | Rekordem jest wytrwałość i systematyczność wobec wielu przeciwności życiowych | | | | | | Organizowane
imprezy | tylko przy grillu dla sąsiadów i przyjaciół | | | | | | Ulubione
imprezy | Bieg Europejski - Gniezno, Maniacka Dziesiątka - Poznań, Półmaraton Słowaka - Grodzisk Wlkp., Bieg Mikołajów - Toruń, Półmaraton Zbąskich - Zbąszyń, Wolsztyńska Dziesiątka, Bieg Niepodległości | | | | | | Starty
zagraniczne | Maraton Barcelona 2010 - wspaniała impreza biegowa
Półmaraton TUI Hannover 2012 | | | | | | | Zainteresowania | samo życie jest ciekawe jeżeli umiemy docenić każdy dzień | |
| STATYSTYKA | | | | | | | Status konta | aktywne | | | Data aktywacji | 2007-03-22 | | | Ostatnie logowanie | 2024-10-20,17:48 | | | Liczba logowań | 1289 | | | Liczba wypowiedzi | 219 | | | Wyswietleń wizytówki | 27083 | |
| | LOKALIZACJA | |
 | |
| ZDJĘCIE MINIATURKA | |
 | |
| ZDJĘCIE DUŻE | |
 | |
|
