 | | | |
|
|
2012-04-08, 20:14
Początek
| Cześć. Mam 20 lat i zamierzam zacząć biegać. Jest osobą aktywna fizycznie uprawiam rożne sporty gram w piłkę nożna, siatkówkę więc jakąś kondycje już posiadam. Piszę dlatego iż nie mam pojęcia od czego zacząć. Czytałem poradnik zamieszczony na tej stronie wiec coś już wiem. Liczę na wasze podpowiedzi odnośnie początków. |
|
| | | |
|
|
2012-04-08, 21:12
2012-04-08, 20:14 - famfar napisał/-a:
Cześć. Mam 20 lat i zamierzam zacząć biegać. Jest osobą aktywna fizycznie uprawiam rożne sporty gram w piłkę nożna, siatkówkę więc jakąś kondycje już posiadam. Piszę dlatego iż nie mam pojęcia od czego zacząć. Czytałem poradnik zamieszczony na tej stronie wiec coś już wiem. Liczę na wasze podpowiedzi odnośnie początków. |
| Biegaj chłopaku,biegaj!:-). Na początek nic innego nie potrzebne!:-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-08, 21:47
Nic prostrzego.
| Zacznij po prostu biegać. Na początek nie za dużo. I tyle chyba. :) |
|
| | | |
|
|
2012-04-08, 22:07
2012-04-08, 21:47 - hubertp29 napisał/-a:
Zacznij po prostu biegać. Na początek nie za dużo. I tyle chyba. :) |
| Zacznij biegaj czyli co wyjść i biegać. Ale biegać jakiś dystans czy na określony czas. Nie ukrywam ze chciałbym brać udział w zawodach żeby coś mieć z tego biegania. |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 07:53
2012-04-08, 22:07 - famfar napisał/-a:
Zacznij biegaj czyli co wyjść i biegać. Ale biegać jakiś dystans czy na określony czas. Nie ukrywam ze chciałbym brać udział w zawodach żeby coś mieć z tego biegania. |
Zajrzyj do tematu " zaczynam biegać - proszę o wsparcie" to temat bardzo aktywny i jest taka masa wypowiedzi że co jakiś czas dodają mu kolejne części, więc zacznij lekturkę od tych najstarszych :) Tam wszyscy co zaczynali i nie wiedzieli jak , dowiadywali się co i jak robić ;) Powodzenia w czytaniu.
Biegać trzeba z głową i to od samego początku, bo inaczej to tylko kontuzja Ci z tego wyjdzie.
I uzupełnij wizytówkę, bo z takim "anonimem" to nie każdy tu chce gadać :P |
|
| | | |
|
|
2012-04-09, 09:10
2012-04-08, 20:14 - famfar napisał/-a:
Cześć. Mam 20 lat i zamierzam zacząć biegać. Jest osobą aktywna fizycznie uprawiam rożne sporty gram w piłkę nożna, siatkówkę więc jakąś kondycje już posiadam. Piszę dlatego iż nie mam pojęcia od czego zacząć. Czytałem poradnik zamieszczony na tej stronie wiec coś już wiem. Liczę na wasze podpowiedzi odnośnie początków. |
|
