benek Bętkowski, Piotr TORUŃ / Poznań AMD NTT System / MaratonyPolskie.PL TEAM

Przeczytano: 6882 razy
Data publikacji: 2008-05-05

Informacje producenta:

Garmin Forerunner 50 to pierwsze urządzenie trenigowe w ofercie firmy Garmin, które nie posiada wbudowanego modułu GPS. Nowe urządzenie treningowe zewnętrznie wyglądem zbliżone jest do zwykłego zegarka, a dzięki zastosowaniu technologii ANT umożliwia jego wykorzystanie z czujnikami zewnętrznymi:
Czujnikiem pracy serca - HR (w zestawie)
Czujnikiem dystansu i prędkości - Foot Pod (opcjonalnie, czujnik przyczepiany do buta w cenie 199zł))


Jedną z większych zalet Forerunner 50 jest wymiany danych treningowych z oprogramowaniem na PC.

Dzięki zastosowaniu bezprzewodowej technologii ANT w samym urządzeniu oraz dostarczaniu w pakiecie standardowym adaptera do portu USB, wystarczy że urządzenie znajdzie się w pobliżu komputera, aby dane znajdujące się w jego pamięci zostały automatycznie zsynchronizowane.

Parametry techniczne:
Wymiary urządzenia (szer x wys x głęb): 4.2 x 5.8 x 2.0 cm
Wymiary wyświetlacza, szer x wys): 2.4 x 1.8 cm
Waga: 42.5 g
Bateria: pastylkowa (CR2032)
Czas pracy na baterii: 12 miesięcy
Wodoszczelność: do 30 metrów ( można pływać)
Pamięć historii okrążeń: 100 okrążeń lub do 7 godzin danych

Funkcje:
Zegarek:Czas ( 2 strefy), Data, Alarm,
Pamięć historii : 100 okrążeń lub do 7 godzin danych:
Całkowity czas, czas okrążenia, Ilość spalonych kalorii, czas w strefie tętna, średnie tętno.
Automatyczna synchronizacja danych z PC.
Oprogramowanie Garmin Training Center.
Trening z interwałami:Możliwość ustawienia 2 interwałów.

Recenzja produktu:

Przez 3 tygodnie testowałem pulsometr Garmin Forerunner 50. Pulsometr do testów przekazał OLIMPIUS.PL – doskonale znany na krajowym rynku biegów sprzedawca butów, ubrań oraz osprzętu dla biegaczy (www.olimpius.pl)

Recenzowany model dostępny jest w sprzedaży w cenie 359 pln

Oferta OLIMPIUS.PL - kliknij tutaj aby zobaczyć opisywany model

Kupując Garmina Forerunner 50 w opakowaniu znajdziemy 3 podstawowe rzeczy: Forerunnera 50, USB ANT stick oraz czujnik tętna.

Forerunner 50

Zaletą tego pulsometru jest jego prostota i funkcjonalność. Przede wszystkim z wyglądy nie przypomina on typowego zegarka sportowego, a jego modny wygląd sprawia, że można go nosić do wszystkiego, co zresztą chętnie czynie. Pracuje on w 4 trybach co w zupełności wystarcza do przeprowadzania nawet najbardziej zaawansowanych treningów.

Tryb 1 – czas - "Time"
Duży i wyraźny wskaźnik czasu pozwala na dojrzenie go z każdej odległości. Łatwa obsługa zmiany czasu. Dwa tryby ustawienia czasu – 12/24. Oprócz czasu wyświetlacz w trybie „Time” pokazuje również aktualna datę. Dodatkowo ustawienia dźwięku klawiszy, alarmu (cyklicznego i jednorazowego)

Tryb 2 – trening – "Train"
Najważniejszy i integralny tryb Forerunnera 50. Funkcja liczenia czasu ciągłego "Split" oraz okrążeń "Lap". Jednoczesny wgląd do aktualnego tętna. Przyciski są tak umieszczone, że nie zdarzało mi się w okresie użytkowania przypadkowe wciśnięcia klawiszy.

Aby funkcjonalność plusometra była wykorzystana należy ustawić soje strefy treningowe, tzw. "Zones". Jeżeli wartość tętna będzie poza zadanym zakresem uderzeń serca podczas minuty (bpm), ikony na wyświetlaczy zaczynają mrugać i wydaje on dźwięki sygnalizujące za niskie lub za wysokie tętno. Ja swoje strefę ustawiałem na poziomie 130 – 170 co pozwalało mi na komfort kontrolowania prędkości biegu. Oczywiście strefy zależne są od wykonywanego treningu. Podczas BC2 strefę zmieniałem na 150-170. Strefy są obliczane w oparciu o wartość maksymalną tętna.

Pięć stref tętna:
1. 50 – 60% - spokojne tętno, rytmiczny oddech. Trening dla początkujących.
2. 60 – 70% - tempo komfortowe, nie przeszkadza w rozmowie. Dobry w okresie przygotowawczym.
3. 70 – 80% - tempo umiarkowane powodujące trudności w rozmowie. Rozwijanie wytrzymałości tlenowej.
4. 80 – 90% - wysokie tempo, gwałtowny oddech. Rozwijanie wytrzymałości beztlenowej, zwiększenie szybkości.
5. 90 – 100% - tempo sprinterskie, trudności w oddychaniu. Trening wytrzymałości beztlenowej, zwiększenie mocy.

100% = HRmax
HRmax = 220 – wiek (wartości mogą się różnić w zależności od organizmu)

Tryb 3 – trening interwałowy – „Inttmr”
Sceptycznie podchodziłem do testowania tej opcji. Jednak pozytywnie się zaskoczyłem. Bardzo proste ustawienie odliczanie czasu trwania interwału. Testowałem go przede wszystkim podczas zabaw biegowych. Np. 1-2-3-4-4-3-2-1 na stadionie 400 m. Po zakończeniu odliczania zegarek wydawał głośny dźwięk co przede wszystkim pozwoliło mi na skupieniu się na treningu a nie na spoglądanie co chwile na zegarek. Dużym plusem jest możliwość ustawienia odliczania dwóch czasów, kolejno po sobie. Jedynym minusem jest brak wyświetlania tętna podczas interwału, ale z drugiej strony służą one do mocnego przetarcia i biega się je prawie na maxa. Z drugiej strony nie trzeba korzystać tego tylko podczas szybkich tempówek. Nadaje się również podczas wybiegań kiedy zakładamy czas trwania biegu.

Tryb 4 – historia – „History”
Przez długi okres czasu korzystałem z pulsometrów nie mających możliwości zapisywania danych w zegarku. Wydawało mi się to niepotrzebne. Jednak za sprawą Forerunnera 50 udowodniłem sobie jak bardzo się myliłem.

1. Ukazanie czasu rozpoczęcia treningu,
2. Czas całkowity treningu,
3. Czas w każdej z ustawionych sfer,
4. Średni czas okrążenia.

Zawsze można cofnąć się do ważnego treningu i zanalizować go.

Bardzo istotną technologia zastosowaną w Garminie Forerunnerze 50 jest technologia ANT stick, która przez mały odbiornik podłączamy do portu USB w komputerze. Pierwszą czynnością która umożliwi nam tą funkcję jest ściągnięcie ze strony www.my.garmin.com/forerunner darmowego oprogramowania które umożliwi nam analizę treningów i zgrywanie ich na swój komputer.

Czujnik tętna: standardowy jak w każdym pulsometrze. Nie miałem z nim problemów z zakładaniem czy obcieraniem podczas biegu. Dobrze założony nie zwraca na siebie uwagi.

Ważnym elementem jest wodoszczelność tego Garmina przez co może być używany w treningach w wodzie do 30 m głębokości. Używałem go również przy największych ulewach i nie było z nim żadnego problemu.

Specyfikacja techniczna (dane producenta):
Rozmiar – 58 mm x 42 mm x 20 mm
Rozmiar paska – 204 mm x 28 mm x 3mm
Waga – 44 g
Wyświetlacz LCD: 23,75 mm x 18,25 mm z podświetleniem
Wodoodporność: do 30 m głębokości
Pamięć danych: 100 okrążeń lub 7 h treningu
Zakres temperatur: od – 15C do 70C

Miesiąc testowania Garmina wyrobił mi bardzo dobrą opinie na temat tej marki jako producenta zegarków. Sprawdził się podczas każdej jednostki treningowej a dodatkowe funkcje zgrywania danych zadowolą nawet weteranów biegowych. Doskonały dla chcących zacząć zabawę w "poważniejsze" bieganie, jak i tych którzy swój "pierwszy raz" z pulsometrem mają już za sobą. A jednocześnie co bardzo ważne - cenowo dostępny dla niemal wszystkich!

Model do testu przekazał OLIMPIUS.PL, w którym opisywany pulsometr możecie kupić juz w cenie 359 pln.

podyskutuj o tym