Zgodnie z zapowiedzią ruszamy z pierwszą z inicjatyw Grupy Malbork, zmierzającą do upowszechniania, promowania ruchu i zdrowego trybu życia.

Analizując wszechogarniający kraj biegowy boom postanowiliśmy pójść z falą i zaproponować amatorom tej dyscypliny możliwość porozmawiania, oraz dyskusji na temat swojej pasji w szerszym gronie. Często zdarza się, iż osoby rozpoczynające zabawę w bieganie, lub osoby już aktywne szukają informacji na temat treningu. Rynek obfituje w czasopisma o tej tematyce, wydano także kilka ciekawych pozycji książkowych.

Zdecydowaliśmy się na zaoferowanie biegaczom, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności, poprawić kondycję lub wyniki albo zmierzyć się z nowym dystansem, możliwości poznania tajników tej dyscypliny na żywo. Wszak wiadomo, iż trening starannie zaplanowany jest zawsze skuteczniejszy, zmniejsza ryzyko kontuzji i dodaje motywacji...

17 marca 2012 roku zapraszamy wszystkich amatorów i pasjonatów biegania na Konferencję Biegową Grupy Malbork. Głównym prowadzącym konferencję będzie Piotr Suchenia, trener L.A, maratończyk i organizator biegów w Gdyni.

Spotkanie zostało wstępnie podzielone na dwa etapy tematyczne, które praktycznie są ze sobą nierozłączne, czyli:

1. Struktura i dynamika obciążeń treningowych w rocznym cyklu długodystansowca – czyli sposób ułożenia i wykorzystania poszczególnych środków, form i metod treningowych na przestrzeni rocznego cyklu treningowego biegacza długodystansowego, maratończyka.

2. Monitoring treningu na podstawie tętna i zakwaszenia – czyli jak w najprostszy sposób, za pomocą pulsometru, analizatora kwasu mlekowego monitorować swój trening tak, by był jak najbardziej efektywny, unikając przetrenowania i ryzyka występowania kontuzji.

Piotr Suchenia – pasjonat sportu, głównie biegania i triathlonu, który od siódmego roku życia kroczy po sportowej ścieżce, zaczynając od żeglarstwa przez bieg na orientację, maraton na triathlonie kończąc. Prowadzi również przygotowania do swojego pierwszego startu w zawodach Ironman, zaplanowanego na wiosnę 2013 roku. Więcej o jego pasji biegania i treningach można znaleźć na prowadzonym przez Piotra blogu www.run-passion.pl

Spotkanie rozpocznie się 17 marca 2012r. o godzinie 17:00 w Centrum Konferencyjno Sportowym Przy Orliku, na terenie Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych Nr 3 w Malborku. Zakończenie konferencji przewidujemy na godzinę 20:00

Zapewniamy ciepłe napoje i poczęstunek dla wszystkich. Z racji organizacji prosimy o potwierdzenie udziału na adres email – biuro@grupamalbork.pl

Więcej informacji na www.grupamalbork.pl

Zapraszamy Serdecznie.
Ze sportowym pozdrowieniem – Grupa Malbork

Komentarze czytelników - 22

podyskutuj o tym

agawa	Autor: agawa, 2012-03-03, 08:22 napisał/-a: Heniu nie boisz się???
Gulunek	Autor: Gulunek, 2012-03-03, 08:30 napisał/-a: Miejsca za mało :P Ale jakby tak tonę szkła i wody tam teleportować, to by się udało :)
Gulunek	Autor: Gulunek, 2012-03-03, 08:32 napisał/-a: Heniu, prowokuje żebym nowe informacje o Konferencji wstawił :) Ale podtrzymam trochę napięcie :P
Gulunek	Autor: Gulunek, 2012-03-03, 11:21 napisał/-a: LINK: http://www.grupamalbork.pl Z przyjemnością informuję że do naszej akcji włączyła się Firma BORTEX-SPORT, oficjalny przedstawiciel takich marek jak Saucony, Puma, Nike, Adidas i Sailfish. Podczas konferencji w przerwie pomiędzy zaproponowaną przez nas tematyką wykładu, przeprowadzona zostanie wśród wszystkich uczestników krótka ankieta o tematyce sportowo-biegowej. Każdy uczestnik spotkania, który taką ankietę wypełni, weźmie udział w losowaniu butów biegowych Saucony Pro Grid Kinvara. Zakupić będzie można także sprzęt sportowy w atrakcyjnych cenach. Dodatkowo zostaną rozlosowane upominki od Malbork Welcome Center. To nie koniec niespodzianek, więcej informacji już wkrótce... Serdecznie zapraszam na spotkanie :) Marek
Gulunek	Autor: Gulunek, 2012-03-17, 13:17 napisał/-a: Wszystko przygotowane, przynajmniej tak mi się wydaje... :) Ruszamy o 17:00 Zapraszam, Marek.
Henryk W.	Autor: Henryk W., 2012-03-18, 07:42 napisał/-a: Frekwencja dobra, ja zasłonięty słupem:)
Gulunek	Autor: Gulunek, 2012-03-19, 12:38 napisał/-a: Spotkanie wyszło w 100 %, 72 osoby, ciekawy wykład, pyszne przekąski, wesoła atmosfera. Dziękuję wszystkim zaangażowanym w Konferencję za pomoc przy jej organizacji, a uczestnikom za niezawodne przybycie. W następnym tygodniu ukażą się dwie galerie zdjęć, artykuł, oraz montaż filmowy z konferencji. Pozdrawiam, Marek.
Gulunek	Autor: Gulunek, 2012-03-27, 22:04 napisał/-a: LINK: http://www.grupamalbork.pl Zapraszam do dwóch galerii zdjęć z Konferencji Grupy Malbork. W przygotowaniu artykuł i film. Zapraszam, Marek.
Gulunek	Autor: Gulunek, 2012-03-31, 14:07 napisał/-a: LINK: http://www.grupamalbork.pl/httpbieganiepl/inicjaty Zapraszam do artykułu z naszej konferencji. Pozdrawiam, Marek.
Henryk W.	Autor: Henryk W., 2012-03-31, 22:08 napisał/-a: Bez wyżerki się nie obeszło:) mniam mniam:)