 | | | |
|
|
2016-10-03, 00:30
zespół ciasnoty przedziałów powięziowych goleni
| Witam borykam się z bólem piszczeli tak jakby od strony zewnętrznej. Występuje on podczas szybkiego marszu oraz w trakcie biegu(ból pojawia się w 90% juz po 10 minutowej rozbiegówce). Byłem u lekarzy/ortopedów ale nikt nie mógł niczego zdjagnozować i jedynie przepisywali mi tabletki doustne, zabiegi fizjoterapełtyczne ale nic to nie pomagało. Nawet po zaprzestaniu treningu przez dłuższy okres nic nie pomogło, ból zawsze wracał. Sam jedynie co robie to roluje tę mieśnie, schładzam/rozgrzewam - zadnego lepszego rezultatu. Byłem ostatnio u fizjoterapełty powiedział mi o zespole ciasnoty przedziałów powięziowych goleni oraz że w niektórych przypadkach przecina się powięż. Trochę o tym przeczytałem: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=2&code=2578 i to co wyczytałem zgadzało by się z moim problemem w 100%, jednak ja nie jestem lekarzem. Co mogę zrobić z tym problemem, czy ktoś miał z tym doczynienia. Czy znacie jakąś placówke która mogła by to zdiagnozować oraz podjąć się leczenia? Zapomniałem napisać że ból dotyczy obu piszczeli. Męcze się z tym od paru lat. |
|
| | | |
|
|
2016-10-03, 00:32
| nie wiem dlaczego temat nie jest w ZDROWIE, MEDYCYNA, KONTUZJE ;/ |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2016-10-07, 21:05
Wikiroza
Przeszedłem już dwa razy ten okropny ból zespołu przedziałów powięziowych goleni.
Miałem wykonaną tomografię komputerową oraz rtg podudzia i nic na zdjęciu nie pokazało.Żadne lekarstwa, maści czy żele nie pomagały. Kuśtykałem przy normalnym chodzeniu, mowy nie było o bieganiu. Załamany byłem na maxa.
Po 7 tygodniach pauzy rozpocząłem treningi. Oczywiście zmieniłem technikę biegania na śródstopie, a nawet przodostopie. Mam spokój, tego się trzymaj. |
|
| | | |
|
|
2016-11-06, 20:56
| jest to pomysł żeby zmienić styl biegania ale niestety mi to nawet dokucza przy szybszym chodzeniu ;/ |
|
