|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | blazejelk2 (2017-01-11) | | Ostatnio komentował | michu77 (2017-01-11) | | Aktywnosc | Komentowano 3 razy, czytano 485 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2017-01-11, 11:58
Roczny plan treningowy, bieganie
Hej, do Was mam pytanie . Czy posiadacie może polan roczny pod maraton np. w kwietniu lub wrześniu?
Chodzi mi o rozpisanie każdego dnia przez cały rok. Treningi, wolne, basen, zgrupowania, zawody sprawdzające,budowanie siły, wytrzymałości, testy itp?
Gdyby ktoś podał coś takiego, własny lub dostęp do jakiegoś wzoru byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. |
| | | | | |
|
2017-01-11, 13:58
...trener gogle i pozostali...
2017-01-11, 11:58 - blazejelk2 napisał/-a:
Hej, do Was mam pytanie . Czy posiadacie może polan roczny pod maraton np. w kwietniu lub wrześniu?
Chodzi mi o rozpisanie każdego dnia przez cały rok. Treningi, wolne, basen, zgrupowania, zawody sprawdzające,budowanie siły, wytrzymałości, testy itp?
Gdyby ktoś podał coś takiego, własny lub dostęp do jakiegoś wzoru byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. |
Nie chce mi się wierzyć, że nie zajrzałeś do jakiejś wyszukiwarki, gdzie można szybko i łatwo znaleźć pełno artykułów dotyczących biegania, biegania maratonów i porad dotyczących planów treningowych, zarówno zamieszczanych w poradnikach, miesięcznikach, na blogach i gdziekolwiek... Na niniejszym portalu można chociażby znaleźć ogłoszenie jednego z biegaczy o przygotowaniu do maratonu... Plan dla każdego jest inny, bo każdy jest inny. Najlepiej byłoby, gdybyś opisał co robisz, ile razy trenujesz i jaki wynik w maratonie jest Twoim celem, może ktoś Ci doradzi ogólnie albo zaprosi do kontaktu indywidualnie... Życzę powodzenia i sukcesów biegowych!
Pozdrawiam!
MarcinR. |
| | | | |
| | | | | |
|
2017-01-11, 14:24
2017-01-11, 11:58 - blazejelk2 napisał/-a:
Hej, do Was mam pytanie . Czy posiadacie może polan roczny pod maraton np. w kwietniu lub wrześniu?
Chodzi mi o rozpisanie każdego dnia przez cały rok. Treningi, wolne, basen, zgrupowania, zawody sprawdzające,budowanie siły, wytrzymałości, testy itp?
Gdyby ktoś podał coś takiego, własny lub dostęp do jakiegoś wzoru byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. |
Wejdź w zakładkę trening - masz rozpisane plany przez M.Nagórka.
Oczywiście planów jest mnóstwo w internecie. |
|
|
|
| |
|
